Дневник питания за 02.01.2021

Не ела где-то 24 часа. Голода не было, просто приготовила паштет, захотелось попробовать, а потом, раз уж начала есть, захотелось ещё что-нибудь вкусненького)

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Паштет из куриной печени обычный	50	113.7	4.9	9.2	2.8
Миндаль	50	304.5	9.3	26.9	6.5
Тыквенные семечки, сушеные	20	111.8	6	9.8	0.9
Грецкий орех	80	524.8	13	48.6	8.9
форель слабосоленая	100	200	17.5	13.9	0
Свинина, сало	25	187	1.3	20.1	0
холодец ДОМАШНИЙ	150	101.3	12.6	5.1	1.2
Вода	1500	0	0	0	0
Итого	1975	1543	64	133	20
Итого за день	1975	1543	64	133	20