Алена
20.01.2021 19:02
Дневник питания за 01.01.2021
Что ещё ела не помню. Сделала себе десерт: вафлю из миндальной
муки, тыквенный семечек и яиц, а сверху домашняя сметана с
ежевикой.
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Оливье |
100
|
106.9 | 4.9 | 6.2 | 8.1 |
| Итого | 100 | 106 | 4 | 6 | 8 |
| Итого за день | 100 | 106 | 4 | 6 | 8 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-11-13
Калорийность: 1000 кКал
2025-11-18
Калорийность: 1145 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Новые рецепты
Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом
166.9
8.8
10
10.8
9
Сырники с геркулесом
200.7
24.9
5.9
11.4
9
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Интересные блоги
