Алена
27.12.2020 23:58
Дневник питания за 24.12.2020
Могла что-то упустить заполнял время спустя и на глаз.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль |
100
|
609 | 18.6 | 53.7 | 13 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
120
|
343.2 | 24.6 | 26.4 | 0.5 |
| Котлеты из трески, по 1-380 |
50
|
82 | 6.3 | 3 | 7.5 |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
20
|
132.2 | 0.2 | 14.5 | 0.3 |
| Морковь отварная по 2-40 |
10
|
3.3 | 0.1 | 0 | 0.6 |
| Итого | 300 | 1169 | 49 | 97 | 21 |
| Итого за день | 300 | 1169 | 49 | 97 | 21 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2025-06-18
Калорийность: 1086 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
Интересные блоги
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
16-06-2025
31.12.2024 была у врача, где мне рассказали о моей...
Новые рецепты
