Алена

Блог Кулинарная книга База продуктов

Алена

27.12.2020 23:58

Дневник питания за 24.12.2020

Могла что-то упустить заполнял время спустя и на глаз.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	100	609	18.6	53.7	13
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	120	343.2	24.6	26.4	0.5
Котлеты из трески, по 1-380	50	82	6.3	3	7.5
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	20	132.2	0.2	14.5	0.3
Морковь отварная по 2-40	10	3.3	0.1	0	0.6
Итого	300	1169	49	97	21
Итого за день	300	1169	49	97	21

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

1

Лучшие рационы

Калорийность: 1000 кКал

Витамины и минералы: 89%

Калорийность: 1320 кКал

Витамины и минералы: 95%

Катерина

Калорийность: 1338 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Меренговый рулет со сливочно-яблочным кремом

Автор Мила Равно

Пицца на лаваше

Автор Мила Равно

Пирог заливной с капустой

Автор April

Интересные блоги