Алена
27.12.2020 23:58
Дневник питания за 23.12.2020
Приблизительно. .
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Паштет из печени |
65
|
139.2 | 6.6 | 11.6 | 1.6 |
| ветчина из индейки |
83
|
132.7 | 19.6 | 5.3 | 0.2 |
| Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве |
63
|
180.2 | 12.9 | 13.9 | 0.3 |
| свинина с соусом терияки |
100
|
272.2 | 17.7 | 21.4 | 1.9 |
| Фундук |
100
|
651 | 15 | 61.5 | 9.4 |
| Итого | 2411 | 1375 | 71 | 113 | 13 |
| Итого за день | 2411 | 1375 | 71 | 113 | 13 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
162.5
5.8
2.9
28.3
9
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Интересные блоги
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал!
Вы же помните мой план — сделать ...
Лучшие рационы
