Дневник питания за 22.12.2020

Вот такая нарезка получилась. Паштета два вида, крупнозернистый из свиной печени, более однородной - из печени индейки.

Кетоны дня 3 не мерила. Сегодня 1.5ммоль /л

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
форель слабосоленая	45	90	7.9	6.3	0
омлет с грибами	115	112.7	6.8	7.8	3.6
Паштет из печени	36	77.1	3.6	6.4	0.9
Курица, цыплята-бройлеры, темное мясо с кожей, запечённое	65	164.5	16.9	10.3	0
Фундук	28	182.3	4.2	17.2	2.6
свинина с соусом терияки	57	155.2	10.1	12.2	1.1
Вода	2000	0	0	0	0
ветчина из индейки	62	99.1	14.6	4	0.2
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	30	85.8	6.1	6.6	0.1
Паштет из куриной печени обычный	25	63.3	3	5.4	1.4
Итого	2463	1030	73	76	9
Итого за день	2463	1030	73	76	9