Дневник питания за 16.12.2020

Попробовала сельдерей, вкусненько. Буду брать ещё. Приготовила паштет из свиной печени, съедобно, но из куриной прям вкусно.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	74	269.4	17.2	21.8	0
Яйцо куриное	63	98.9	8	7.2	0.4
Печень трески. Консервы	55	337.2	2.3	36.1	0.7
Молоки рыб, все виды	55	78.6	12.3	3.5	0.8
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое	316	565.6	78.2	25.8	0
Авокадо	110	176	2.2	16.1	2
Вода	2000	0	0	0	0
Сельдерей	36	4.7	0.3	0	0.8
Итого	2709	1530	120	110	4

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, запечённое	40	71.6	9.9	3.3	0
Паштет из куриной печени обычный	10	25.3	1.2	2.2	0.6
Итого	50	96	11	5	0
Итого за день	2759	1627	131	116	5