Дневник питания за 01.12.2020

Поярче немного 0.5.
Вот не сказать что я голодная. Но готовлю другим, хочется и самой посидеть и пожевать.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	2000	0	0	0	0
свинина с соусом терияки	45	122.5	8	9.6	0.9
Паста фундук	80	311	7.2	29.4	4.5
Свинина, сало	84	628.3	4.2	67.6	0
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	30	85.8	6.1	6.6	0.1
Ветчина домашняя куриная	41	111.4	8.2	8.6	0
свиная печень, тушеная в сметане с луком	72	91.9	11	4.8	3.9
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	15	99.2	0.1	10.9	0.2
Авокадо	45	72	0.9	6.6	0.8
Итого	2412	1522	45	144	10

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом	102	22.4	2.6	0.1	3.8
Яйцо куриное	107	168	13.6	12.3	0.7
Калина	30	7.9	0.1	0.5	2
Фейхоа	22	13.4	0.2	0.1	1.9
Ветчина домашняя куриная	35	95.1	7	7.4	0
Авокадо	49	78.4	1	7.2	0.9
Свинина, сало	75	561	3.8	60.4	0
Итого	420	946	28	87	9
Итого за день	2832	2468	73	232	19

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.