Дневник питания за 15.11.2020

После вчерашнего зажора кетонов меньше 0.5 ммоль/л, но и не 0, розовый оттенок присутствует.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
сибирская клетчатка (витаминная поляна)	10	8	0.8	0.3	0.5
Семена льна	9	48.1	1.6	3.8	0.1
Яйцо куриное	63	98.9	8	7.2	0.4
Кокосовое масло (жидкое)	8	71.9	0	8	0
Разрыхлитель пищевой, пекарный порошок (заменяющий дрожжи), двойного действия, straight phosphate	1	0.5	0	0	0.2
Костный бульон мой	364	104.1	14.6	4.7	0.7
Паштет из куриной печени обычный	107	312.3	15.6	25.7	4.6
Пророщенные семена льна	7	37.4	1.3	3	0.1
Вода	2000	0	0	0	0
Семена льна	2.5	13.4	0.5	1.1	0
Кунжут	2.5	14.1	0.5	1.2	0.3
Тыквенные семечки, сушеные	2	11.2	0.6	1	0.1
Подсолнечник, семечки	2	12	0.4	1.1	0.2
Рулет из свиной рульки	31	109	5.4	9.7	0.1
Свинина, сало	20	149.6	1	16.1	0
Итого	2629	990	50	82	7

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом	70	15.4	1.8	0.1	2.6
Капуста белокочанная, квашеная	53	12.2	1	0.1	1.6
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	51	185.6	11.8	15	0
Ессентуки №4	250	0	0	0	0
Укроп	16	6.4	0.4	0.1	1
Петрушка свежая	16	7.8	0.6	0.1	1.2
Лук зеленый (перо)	31	6.2	0.4	0	1
шкварки из свиного сала(КЕТО)	19	166.4	6.5	10.8	0
Итого	506	400	22	26	7
Итого за день	3135	1390	72	109	14