Дневник питания за 06.11.2020

Утром было 0.3г/л. Ничего не понимаю с этими показателями...
В кружке бульон на свиных голенях.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	46	167.4	10.7	13.6	0
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	20	163.2	0.3	18	0
POPEYES, жареная курица, грудка, только мясо, информация состоянием на январь 2007	104	163.3	30.1	4.7	0
Яйцо куриное	57	89.5	7.2	6.6	0.4
Лук зеленый (перо)	12	2.4	0.2	0	0.4
Семена льна	11	58.7	2	4.6	0.2
Яйцо куриное	57	89.5	7.2	6.6	0.4
сибирская клетчатка (витаминная поляна)	9	7.2	0.7	0.3	0.5
Псиллиум	1	3.5	0	0	0.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	10	74.8	0.1	8.3	0.1
Рыбий жир лососевый	5	45.1	0	5	0
Шампиньоны, выращенные под ультрафиолетом	108	23.8	2.7	0.1	4
Жир свиной топленый (смалец)	7	63.1	0	7	0
Дрожжи прессованные (*эргостерин)	20	21.8	2.5	0.5	1.7
Грецкий орех	31	203.4	5	18.8	3.4
Итого	498	1176	68	94	11

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Магний В6 форте	2	24.2	0	0.5	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	0.5	1	0	0	0.1
Итого	49	25	0	0	0
Итого за день	2572	1214	68	94	11