Дневник питания за 28.10.2020

Сегодня кексики получились отличные))
Кетоны за целый день так и не померила.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Грибы жареные (сушеные) по 1-268	122	329.4	13.8	29.8	1.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	46	167.4	10.7	13.6	0
Перец сладкий красный	112	30.2	1.5	0.1	5.9
Яйцо куриное	50	78.5	6.4	5.8	0.4
Псиллиум [Excess Free]	1	0.4	0	0	0.1
Кокосовое масло (жидкое)	10	89.9	0	10	0
Кокосовая стружка, подслащенная	10	45.6	0.3	2.8	4.2
Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное	74	111.7	21.4	2.2	0
Какао-порошок	6	17.3	1.5	0.9	0.6
Рыбий жир лососевый	6	54.1	0	6	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	0.5	1	0	0	0.1
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	27	220.3	0.4	24.3	0
Яйцо куриное жареное (без масла)	80	139.7	11.7	10	0.6
Итого	544	1285	67	105	13
Итого за день	2544	1285	67	105	13

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Oksanka23 29.10.2020 13:10

Ахах. На асфальт похожи С улыбкой

Но главное,что вкусные Подмигиваю

Алена 29.10.2020 15:20

Oksanka22, да-да, ещё в прошлый раз заметила, что цвет на фото не очень С улыбкой

Но действительно вкусно)

Олег С. 30.10.2020 21:01

Oksanka22, Широкая улыбка