Алена
28.10.2020 22:57
Дневник питания за 28.10.2020
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
2000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 2000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Грибы жареные (сушеные) по 1-268 |
122
|
329.4 | 13.8 | 29.8 | 1.5 |
| Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
46
|
167.4 | 10.7 | 13.6 | 0 |
| Перец сладкий красный |
112
|
30.2 | 1.5 | 0.1 | 5.9 |
| Яйцо куриное |
50
|
78.5 | 6.4 | 5.8 | 0.4 |
| Псиллиум [Excess Free] |
1
|
0.4 | 0 | 0 | 0.1 |
| Кокосовое масло (жидкое) |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
| Кокосовая стружка, подслащенная |
10
|
45.6 | 0.3 | 2.8 | 4.2 |
| Курица, цыплята-бройлеры, грудка, только мясо, тушеное |
74
|
111.7 | 21.4 | 2.2 | 0 |
| Какао-порошок |
6
|
17.3 | 1.5 | 0.9 | 0.6 |
| Рыбий жир лососевый |
6
|
54.1 | 0 | 6 | 0 |
| Морская капуста (ламинария) сушеная |
0.5
|
1 | 0 | 0 | 0.1 |
| Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
27
|
220.3 | 0.4 | 24.3 | 0 |
| Яйцо куриное жареное (без масла) |
80
|
139.7 | 11.7 | 10 | 0.6 |
| Итого | 544 | 1285 | 67 | 105 | 13 |
| Итого за день | 2544 | 1285 | 67 | 105 | 13 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
2
3
Oksanka23
29.10.2020 13:10
Ахах. На асфальт похожи
Но
главное,что вкусные
Но
главное,что вкусные
Интересные блоги
21-06-2025
Дневник питания за 20.06.2025
Чота происходит со мной странное. Мне оказывается ...
27-06-2025
У меня не получится перестать переедать, и сейчас ...
Почему человек жрёт лишнего?
Да потому что вкусно...
24-06-2025
Вы не набрали 20 кг жира за одну ночь, так что за ...
Новые рецепты
Клубничное варенье на аллюлозе
36.7
0.8
0.3
6.5
0
Рулетики лаваш и творог
169
12.4
5
18
5
Пирожное вишенка на торте
154.7
14.6
6.2
10.1
12
Лучшие рационы
