Дневник питания за 23.09.2020

Первый раз взвесилась после зажора 20го числа, +900гр. на данный момент.
Ещё где-то 400мл костного бульона выпила (на костях форели).

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	330	3.3	0.4	0.1	0
Итого	330	3	0	0	0

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Миндаль	32	194.9	6	17.2	4.2
Яйцо куриное жареное (без масла)	129	225.2	18.8	16.2	1
форель слабосоленая	72	144	12.6	10	0
Рулет из свиной рульки	168	590.5	29.1	52.6	0.3
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	39	136.5	10.3	10.4	0
Перец сладкий красный	99	26.7	1.3	0.1	5.2
Итого	539	1317	78	106	10
Итого за день	869	1321	78	106	10