Алена
22.09.2020 22:48
Дневник питания за 22.09.2020
Кетоны есть) около 0.5 Кетоглюк показывает. Вчера ещё пила жирный
бульон от свиных голеней.
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Миндаль |
24
|
146.2 | 4.5 | 12.9 | 3.1 |
| Авокадо |
100
|
160 | 2 | 14.7 | 1.8 |
| Перец сладкий красный |
93
|
25.1 | 1.2 | 0.1 | 4.9 |
| форель слабосоленая |
47
|
94 | 8.2 | 6.5 | 0 |
| форель запеченная в духовке |
123
|
129.9 | 23.6 | 5.8 | 1.1 |
| Рулет из свиной рульки |
99
|
348 | 17.1 | 31 | 0.2 |
| Мидии в сливках |
15
|
20.7 | 1.3 | 1.3 | 0.8 |
| Итого | 501 | 923 | 57 | 72 | 12 |
| Итого за день | 501 | 923 | 57 | 72 | 12 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2025-06-16
Калорийность: 1078 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-09
Калорийность: 1124 кКал
Интересные блоги
18-06-2025
Дневник тренировок за 18.06.2025
Тревожное лето 25-го. ⛈️☔️🤕🤒😷Всех приветствую, все...
17-06-2025
Дневник питания за 16.06.2025
Пост о еде во Вьетнаме с картинками, что и как мы ...
22-06-2025
Дневник тренировок за 21.06.2025
Экзамены, свадьба и личная жизнь🧚♀️🧚♀️Всех приве...
Новые рецепты
