Алена
08.09.2020 20:31
Дневник питания за 08.09.2020
Пришла с работы голодная, съела что нашла. Балык был не из осетра,
а из жереха.
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Печень трески. Консервы |
33
|
202.3 | 1.4 | 21.7 | 0.4 |
| Миндаль |
40
|
243.6 | 7.4 | 21.5 | 5.2 |
| Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
56
|
196 | 14.7 | 14.9 | 0 |
| Балык осетровый вяленый |
330
|
584.1 | 71.3 | 33.3 | 0 |
| Яйцо куриное |
100
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
| Баклажан |
79
|
19 | 0.9 | 0.1 | 3.6 |
| Шампиньоны |
79
|
21.3 | 3.4 | 0.8 | 0.1 |
| Пшеничные отруби |
48
|
79.2 | 7.7 | 1.8 | 8 |
| Итого | 765 | 1502 | 119 | 105 | 17 |
| Итого за день | 765 | 1502 | 119 | 105 | 17 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Суфле из филе индейки
163.1
20.5
7.6
1.9
7
Корк мороженое
56.3
9.1
1
7.8
0
Мятный творог
101.3
10.6
4.1
5.5
4
Интересные блоги
11-06-2025
Дневник питания за 11.06.2025
Сон 5 часов 55 минут
Шаги 8532
Сегодня с подруго...
13-06-2025
У нас только одна, единственная жизнь, и она конеч...
Люди представляют каждый день своей жизни условно ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
Лучшие рационы
