Елена
23.08.2021 21:00

Дневной сон

Мой папа всегда говорил, что сон - лучшее лекарство) И всегда в выходной шел поспать после еды, чтоб жир завязался. Ничё на нем, правда, не вязалось, но и болел он редко. Да и спал он прекрасно даже сидя, мама даже по этой причине с ним в театры-кино никогда не ходила - ладно бы просто спал, он же еще и храпел)) А я вот до недавнего времени вообще не понимала как можно днем спать) 
А сегодня утром проснулась вся такая больная... В мышцах спазмы, глаза болят, нос подзаложен... То ли вирус, то ли усталость, то ли то, что я вчера несколько часов провела в респираторе (хотя, счищать смолу с бетона в нем реально лучше, чем без него), а скорее всего - все вместе. В общем, не знаю, что там за вирус, но гайморит мне снова сказал "приветик! я за тобой скучал!" и мило улыбнулся (кстати, от папеньки в наследство достался). Даже просто дышать было больно. И что забавно... Ощущения такие, будто у меня 38, не меньше. Прямо аж жар изнутри, как из печки. И браслет в кровати показывает энергорасход 100 ккал/ч и пульс 80. Но ее (температуры) нет. 
Собрав волю в кулак я, таки, поплелась в аптеку (вообще, конечно, можно было кого-то попросить... но я же купила дрЭль!.. и даже несмотря на понимание, что ничего сверлить и крутить я сегодня не буду, все равно хотелось поскорее ее забрать из магазина)
В общем, не знаю, кто придумал, что больным людям нужно носить маски... но я сегодня в ней за 5 минут в аптеке и в магазине чуть не померла... )) А потом я пришла домой, приняла все сразу - нимесил, энгистол, леденцы от/для горла, спрей в нос, тизалуд... прилегла... и уснула  
Проснулась совсем другим человеком... хоть и пока еще не здоровым, но во всяком случае дышать уже не больно, глаза из орбит не вылазят и голова не болит, и мышцы уже поэластичнее стали) Потому что сон - это лучшее лекарство) И очень зря для взрослых его отменили) Даешь комнаты сна на предприятия!

 8 
 61
Олег С. 23.08.2021 21:08
Лена про что текст ? Я только заголовок прочитал и пишу эти строчки. Я люблю спать днем вчера спал часа 2 это просто кайф я после ночи за большие часы так не отдыхаю .
Елена 23.08.2021 21:11
Олег С., про то, что пора на предприятиях внедрять комнаты для дневного сна)
Ирина 23.08.2021 21:11
Папа очень прав ))
Я как раз недавно посмотрела лекцию Аси Казанцевой про пользу сна. Там она рассказывает про разные исследования.
Во сне происходит мелкий ремонт организма, мозг обрабатывает полученную за день информацию, и похудение во сне происходит, вроде как ))
Солнечное лето 23.08.2021 21:11
Выздоравливай, Леночка!)) Сон - точно лучшее лекарство!)) 
Светлана 23.08.2021 21:22
Скорейшего тебе выздоровления… не болей… я люблю сон после ночной поездки в поезде… он у меня получается действительно сладким… давно уже такого не чувствовала
Анжела 23.08.2021 21:28
Проснулась совсем другим человеком...и за дрЭль схватилась?)))
ВХ 23.08.2021 21:31
Желаю здоровья!

Я легко сплю днём. Но просыпаюсь как будто с бодуна.
Елена 23.08.2021 21:31
Анжела, сверить не сверлила)) но коробку открыла, в руках подержала и пожужжала в обе стороны)
Елена 23.08.2021 21:39
Ирина, сон - это вообще необходимость. Тут вот люди пишут про регулярный недосып... а у меня организм хрен вообще проснется, если не выспался. вот тупо все будильники просплю. Было даже такое, что я просила меня разбудить 
Но днем поспать хоть и тянет иногда, но редко удается - даже, если есть такая возможность и желание, на практике - просто полежал) а вот бывало ляжешь днем полежать, а не поспать - и вырубило на часок))
Елена 23.08.2021 21:40
Солнечное лето, вот как раз вечер) приняла даже сонную микстуру (боярышник, пустырник, валериана, пион)... потому что все болезни от нервов!  пусть выздоравливают во сне)
Елена 23.08.2021 21:44
Светлана, я и в поезде дрыхну будь здоров)) главное, чтоб храпуны не захрапели раньше, чем я усну - потому что иначе это жесть! я помню ехала я как-то в поезде с одним турком... это же кошмар! я еще такого храпа в жизни не слышала... мне хоть и удалось поспать пару часов, но голова с утра была как бидон... и первое, что я сказала утром было "ну вот как такого человека не убить?.." мне еще даже спустя 2 часа казалось, что у меня в голове эхом раздается храп...
Елена 23.08.2021 21:46
ВХ, странно) мне если удается уснуть, то я такая свеженькая просыпаюсь ) а вот "просыпаюсь как будто с бодуна" у меня бывает, если я проснусь позже 9 утра
Елена 23.08.2021 21:46
ВХ написал:
Желаю здоровья!

спасибо!
Ольга 23.08.2021 21:47
Во сне мы восстанавливаемся, перерабатываем дневную информацию, растем пока маленькие, без него никак! Выздоравливайте! Сон вам сейчас очень важен, на работу лучше не ходить, если плохо себя чувствуете. Берегите себя!
Елена 23.08.2021 21:50
Ольга, ну у нас сегодня и завтра выходные) Украина незалежнисть празднует
Ната 23.08.2021 21:51
Да, люблю дневной сон .. но как-то времени обычно жалко ... Но когда совсем нет сил, ложусь рядом с ребенком, пока тихий час...
В больнице вот лежали с мелким, каждый тихий час с ним спала! А что там ещё делать🤪 хорошо было достать то, что ночью не выспалась, только кровать бы туда удобную ещё ...
сон всегда хорошо
сон всегда хорошо
Светлана 23.08.2021 21:52
Мой муж в кинотеатре тоже засыпал и похрапывал… потом однажды с одноклассником ходила… и он уснул… а раз меня ухажёр вместе с сыном в кино пригласил, то мне аж стыдно было из-за храпа, который он издавал… теперь у меня табу на походы в кино с мужчинами
ВХ 23.08.2021 21:55
Елена, у меня во сне сильно снижается давление. Просыпаюсь с 90/50. И ощущения соответствующие.
Ольга 23.08.2021 22:01
Светлана, Люди которые крепко спят имеют крепкие нервы. А храп конечно не от здоровья, может у доктора консультироваться этим мужчинам?
Олег С. 23.08.2021 22:01
Елена,да и парочками в комнаты отдыхать
Елена 23.08.2021 22:03
Svetlana Sergeevna★, спать - это хорошо, а хорошо спать - еще лучше))
Елена 23.08.2021 22:05
Светлана,)) у меня такого конфуза ни разу не случилось) папу, кстати, по этой причине и на детские утренники никогда не брали))
Елена 23.08.2021 22:06
ВХ, у меня тоже снижается) и пульс, и давление... но я только встаю, у меня моментально все стабилизируется)
Елена 23.08.2021 22:07
Олег С., парочками, если парочка удачно сложится, то и сна может не быть))
Елена, крепкий сон конечно лучше
Олег С. 23.08.2021 22:12
Елена,ну кому сон, кому удачно сложится пусть выбирают
Светлана 23.08.2021 22:13
Елена, вспомнилось… у сына один раз был академконцерт по фортепиано…дети играли такие скучные произведения, что я сама чуть не уснула…реально, закрывались глаза, еле проконтролировала себя… благо, никто не заметил
Анжела 23.08.2021 22:30
Елена, (боярышник, пустырник, валериана, пион)...на коньяке?
Мартинка 23.08.2021 22:33
А я люблю днём поспать, было бы время. Ещё часто чужие дети, орущие за окном нормально днём расслабиться не дают. Ни наушники для сна не помогают, ни закрытый балкон. Начинаешь нехорошим словом вспоминать того, кто детскую площадку выдумал прямо под окнами жилых домов. Ваш папа был очень прав, сон - лучшее лекарство, а для пожилых людей дневной сон вообще должен стать непременным условием. Часик вздремнул, и уже другой человек. Выздоравливайте.
Oleg 23.08.2021 23:23
Я прокурил дневной сон опосля 40. Даже в детстве не спал днём. А тут - вот Причем важно, чтобы свежий воздух был. Тогда стабиляком в 2-3 дня на часок-полтора накрывает.
Елена 24.08.2021 04:45
Я пересиливаю себя,чтобы днём не вздремнуть,так как ночного сна тогда не будет вообще,я всего то сплю часов 6 в сутки,сколько помню себя никогда не была соней.
Nikolai 24.08.2021 04:52
Аюрведа говорит: спать можно летом, но не всем. Можно вздремнуть 30мин, но не больше. Чем больше сон чем больше повышается капха доша.
Есть даже статья о сне. Тык

Что происходит, если человек, которому это не рекомендуется, спит в течение дня?
Отек / опухание, потеря вкуса, рвотные ощущения, обострение простуды, мигрени, кожные болезни, зуд, усталость, кашель, болезни горла, ухуд...
Лана 24.08.2021 05:39
Я крайне редко сплю днём. И, кстати, до прихода на МЗР и будучи тогда на 10 кг больше, спала днём чаще. Но всегда как Штирлиц- минут 5-7, не больше
Елена 24.08.2021 07:42
Анжела, бери выше - на спирту! ))
Елена 24.08.2021 07:47
Ната, я в больнице первый и последний раз лежала больше 30 лет назад) тогда ничего не помню) ну после посещения больниц и поликлиник меня в сон вырубает конкретно))
Елена 24.08.2021 07:50
Мартинка, та уже, вроде, дело на поправку пошло) нос, конечно, так быстро не пройдет, но в целом уже чувствую себя вполне прилично. Мне часто посторонние шумы пофиг... хотя, все, наверно, зависит от уровня шума.
Елена 24.08.2021 08:18
Oleg, и как ощущения после?
Елена 24.08.2021 08:20
Елена, я, кстати, во второй половине дня тоже опасаюсь спать) а то потом дули воробьям придется тыкать до рассвета) но вчера нормально уснула) может микстура...) а может хворь))
Елена 24.08.2021 08:21
Николай, кто такой капха доша? И почему не всем можно спать? (ссылка не открывается - видимо, попала в опалу в Украине)
Елена 24.08.2021 08:23
Лана, я вообще не знаю, как можно спать минут 5-7... иногда прилягу днем полежать... и мне кажется, что я вовсе и не спала, потому что слышала все, что вокруг происходит, а браслет говорит, что 25 минут спала))
ВХ 24.08.2021 09:19
Елена, я периодически на ночь надеваю смарт-часы, они меня критикуют, что плохо сплю, нет долгих периодов глубокого сна
Nikolai 24.08.2021 10:00
Елена, зайдите через VPN. Капха доша это слизь и тяжесть. В интернете можно прочитать. Существует также Вата, Питта, Капха.
Елена 24.08.2021 10:30
Николай, это надо через другой браузер) в принципе это не сложно, просто голову незнакомыми словами и терминами не хочется забивать) но раз вам сложно в двух словах - не парьтесь)
Oleg 24.08.2021 10:34
Елена, дык, кайфова  бодрит нереально.
Nikolai 24.08.2021 10:38
Елена, Я объяснил, но как говорится было бы желание... Значит зря на вас трачу энергию свою. 🙏🏽
Елена 24.08.2021 11:28
Николай, видимо, да) в мои планы сейчас однозначно не входит проникаться аюрведой) а в ваши, видимо, объяснить в двух словах))
Елена 24.08.2021 15:46
Oleg, я ж говорю, нужно комнаты для сна внедрять на предприятиях. Производительность труда сразу возрастёт))
Oleg 24.08.2021 17:05
Елена, я вот как раз сегодня на пару часиков задрых. Только проснулся.  А насчет комнат, такие давно уже есть в Японии. 
Наталья 24.08.2021 17:36
Я раньше никогда не спала. А когда дети родились с ними в обед за милую душу. Сначало что бы дети засыпали лучше, думаю полежу немножко, пока не уснут, а потом втянулась и 30-40 мин. да мои. И детям спокойней, что мама рядом лежит и я отдохнувшая, свежая и готовая к новым подвигам. Дети уже выросли, а привычка осталась. Вздремнуть часок после обеда, можно даже под телевизор или в лежаке на природе - святое.
Александра 24.08.2021 18:48
Елена, ахахах))Хорошо,что мой муж не турок))))А то я бы подумала,что Вы это про него рассказываете))))26 лет так живем))
Александра 24.08.2021 18:49
ВХ, у меня после дневного сна тоже такое состояние,поэтому запрещаю себе днем спать...
Оксана 26.08.2021 05:28
Мой папа, как и ваш, тоже говорил, что сон лучшее лекарство и всегда спал на диване после обеда, укрывшись газетой))) Не долго, минут 20-30, обеденный перерыв дольше не позволял, но делал он это ежедневно, всю свою жизнь, все свои 85 лет...Я, к сожалению, не каждый день так делаю, но что могу сказать за дневной сон, вы совершенно правы, просыпаешься совсем другим человеком. Мне, например, достаточно от 15 до 30 мин., а ощущения, словно ночь проспала. Правда, если больше 30мин. эффект обратный))) Полностью разбитое состояние...
Елена 26.08.2021 06:26
Оксана, минут 20-30 у меня получается поспать редко, меня уж если вырубает, то на час-полтора... А в тот день 2,5 проспала))
Елена 26.08.2021 07:43
Oleg, вот ведь японцы... то у них комнаты гнева, теперь вот комнаты сна...
Елена 26.08.2021 07:44
ВХ, у меня вроде "оценки" за сон хорошие, но тоже иногда пишут, что медленный сон короткий) че с этой информацией делать даже не знаю)
Елена 26.08.2021 07:45
Александра, это кошмар! очень вам сочувствую. у меня папа храпел, но это был детский храп в сравнении с турком))
Елена 26.08.2021 07:47
Наталья, а у меня это как-то привычным сделать не получается... по весне, когда рано просыпалась пыталась на часок лечь поспать... иногда сплю, но все больше по кровати катаюсь)
ВХ 26.08.2021 08:33
Елена, стресса у меня нет, ем хорошо, упражняюсь. Сплю в берушах. Разве что кофе попробовать убрать, но, мне кажется, я уже пыталась как-то. Видимо, такой организм. Снов много вижу.
Оксана 26.08.2021 20:43
Елена, ого, круто))
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы