Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
400
|
4 | 0.5 | 0.1 | 0 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
80
|
43.2 | 2.3 | 2 | 3.8 |
Запеканка творожная с бананом и сухофруктами |
200
|
378 | 33.4 | 12.4 | 31.4 |
йогурт термостатный 2,5 % |
100
|
48 | 2.9 | 2.5 | 3.5 |
Кунжут |
5
|
28.3 | 1 | 2.4 | 0.6 |
Итого | 785 | 501 | 40 | 19 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог в лаваше |
55
|
123.2 | 7.9 | 4.6 | 12.3 |
Итого | 55 | 123 | 7 | 4 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, грудка с кожей, приготовленная на гриле |
250
|
460 | 68.7 | 20.5 | 0.1 |
Лаваш армянский тонкий (пшеничная мука 1 сорта) |
60
|
166.2 | 5.5 | 0.7 | 34.1 |
Салат из капусты белокочанной по 1-72 |
160
|
110.4 | 4.2 | 8 | 5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Итого | 670 | 738 | 78 | 29 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Клубника |
500
|
205 | 4 | 2 | 37.5 |
Итого | 500 | 205 | 4 | 2 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3210 | 1568 | 130 | 55 | 128 |