Елена
15.12.2022 06:20

Дневник питания за 14.12.2022

Вчера погуляла немного по центру города, правда терпения моего хватило максимум минут на 10. Очень много людей которые в телефоне, а кто рядом вообще пофиг. Устала вилять между ними, больше не украшением любуешься, а блюдишишь как бы кто не врезался, очень суетливо, но пару фотографий сделать смогла.
По дневнику...было все однообразно, так как приготовить не успела, приехала уже поздно. Но с жирами произошёл перебор...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Домашняя колбаса
113
118.5 17.7 1 8.6
Яйцо куриное вареное всмятку
55
87.3 7.1 6.4 0.4
Сметана из Топлёных Сливок 15% [Простоквашино]
135
220.1 4.7 20.3 4.6
Вода водопроводная питьевая
300
0 0 0 0
Мед пчелиный
1
29.5 0.1 0 7.2
чай черный заварной
300
8.4 1.2 0.3 0.2
Вода водопроводная питьевая
240
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
240
4.8 0.2 0 0.8
Яблоко Голден
150
85.5 0.4 0.2 16.8

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Салат из морской капусты Диетический с крабовыми палочками [Салаты]
100
84 6 3 2
Суп лапша грибная
250
103.3 4 5.3 10.2
Филе Куриное с Ананасом Запеченное [Мираторг]
120
274.8 13.2 20.4 9.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
240
0 0 0 0

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода водопроводная питьевая
480
0 0 0 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Домашняя колбаса
132
138.5 20.7 1.2 10
Яйцо куриное вареное всмятку
55
87.3 7.1 6.4 0.4
Молоко 3,2% [Ашан]
250
150 7.8 8 11.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 19
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 15.12.2022 08:13
Время такое, все мы с телефонами.. Увы
Юджин (кето+ИГ) 15.12.2022 08:38
умиляет меня этот пир во время чумы. Типа ничего не происходит и деньги девать некуда, - всё так же бабло сливают на море городских украшений, а в то же время, видно невооружённым глазом, что уже не хватает денег на банальную уборку города и ремонт дорог, но зато вот украшения и заборчики по всему городу чуть ли не в полный рост. Это у нас в Питере так же, но знаю, что в Москве ещё круче в плане благоустройства. А тут кто-то рассуждал, что надо сократить число бесплатных мест в институтах, а то видите ли на них государство денежки тратит, а они потом не идут по специальности. Да уж, актуальнейшая проблема...
Вот интересно, что бы простой человек выбрал, если бы он был, выбор? 
Вариант 1, - человеку дали бы деньги и сказали, что на них он может украсить свой двор, дом, квартиру, но зато не будет по всему городу столько украшений по праздникам, 
Вариант 2, - оставить всё как есть, а именно - ничего не дадут, а наши налоги и поборы, которыми нас завалили откровенно говоря, пустят на украшение города в том объёме как им хочется. Чиновники умней, сами знают что и куда, так ведь?
Mariа_? 15.12.2022 08:42
Юджин (кето+ИГ), у нас в городе в этом году решено было не тратится на иллюминацию. украсили тем, что и в прошлом году выставляли. (не факт что не попилено ничего в итоге было). но у нас и не столица, там по статусу положено
Юджин (кето+ИГ) 15.12.2022 08:50
Maria Ganikhina написал:
о у нас и не столица, там по статусу положено

и это тоже заблуждение, т.к. нам, обычным людям, много что положено чего у многих нет. Кого это волнует?
Maria Ganikhina написал:
у нас в городе в этом году решено было не тратится на иллюминацию

Значит денег Москва не дала, понятненько...
Maria Ganikhina написал:
не факт что не попилено ничего в итоге было

или это, а на иллюминацию уж не хватило...
Баба Зоя 15.12.2022 08:56
Такая красота вокруг,погуляешь и новогоднее настроение придет.Спасибо Деду морозу снежку подкинул,и красоты сразу прибавилось.А то настроение в этом году совсем никакое.
Mariа_? 15.12.2022 08:57
Юджин (кето+ИГ), то что чиновники не в обиде это точно))) а так область не самая бедная) грех жаловаться
Иринка 15.12.2022 09:06
Юджин (кето+ИГ), сливают туда, откуда можно себе отсыпать, тут никакого чуда нет.
Юджин (кето+ИГ) 15.12.2022 09:19
Иринка,да, скорее так. Печаль, что все это знают и понимают, и воспринимают это как норма... Это как во время ссср фактически все что-то со своей работы тащили или использовали ресурсы своей работы для себя, и считали это нормой и правильным...
Иринка 15.12.2022 09:24
Юджин (кето+ИГ), думаете, сейчас с работы не тащат и для себя не используют? Сейчас так и думают, верхушкам можно, а нам почему нет, раньше хотя бы на словах это порицалось. У меня дед был председатель облсовпрофа, крутой начальник, а баню в саду малюсенькую сделал, нельзя было напоказ. А сейчас чем больше своровал, тем ты круче.
Юджин (кето+ИГ) 15.12.2022 09:42
Иринка написал:
думаете, сейчас с работы не тащат и для себя не используют?

не знаю. Я давно на государство не работаю и стараюсь с ним не иметь никаких дел...
Иринка написал:
а баню в саду малюсенькую сделал, нельзя было напоказ.

у меня тоже были знакомые из того времени. Да, в большинстве по современным понятиям жили крайне скромно. Даже мораль и порицание были...
Мария Матейчик 15.12.2022 09:47
Ого какой снег! Красиво! Погуляла бы денёк по заснеженному городу
Елена 15.12.2022 10:32
Юджин (кето+ИГ), украшения кстати такие же как и в прошлом году. Вчера прошлась посмотрела, ни чего не изменилось с прошлого года.
Я сегодня была больше поражена ценовой политикой. Живу в области, езжу на электричке, прихожу на станцию и тут объявляют что электричка отменена. Приходит экспресс, раньше проезд был 108 руб, ну как раньше, в конце ноября я ездила на этой электричке, а сегодня 15 декабря и проезд стоит 216 руб!!!! Вот это вот почему? С чего? От чего?
Елена 15.12.2022 10:34
Мария Матейчик, вчера в Москве выпало очень много снега,я ему всегда очень рада))) чисто в городе становится
Юджин (кето+ИГ) 15.12.2022 10:42
Елена написал:
ну как раньше, в конце ноября я ездила на этой электричке, а сегодня 15 декабря и проезд стоит 216 руб!!!! Вот это вот почему? С чего? От чего?

Вы как будто живёте на другой планете. Углеводороды у нас сильно перестали покупать, газ тоже, экономика уверенно идёт ко дну, экспорт наш никому и ничего не нужен, зерно только что, народ из страны сотнями тысяч валит и среди них большинство айтишников и в целом умных людей, корону никто не отменял и от неё всё также идём в минус, как и от той ситуации, которую нельзя называть собственным именем, не аффилированный бизнес рушится, загран. компании почти все от нас уехали... Список можно ещё продолжить, но уверен, что суть понятна. Если нет, то поясню, - мы, люди, теперь вместо углеводородов, газа и в целом вместо всего...
Иринка 15.12.2022 11:06
Юджин (кето+ИГ), я в частных лавочках работала, сейчас на так скажем, коммунальных услугах областного значения, везде воруют, кто на чем сидит, секретари бумагу, бухгалтера детям печатают рефераты и пишут в рабочее время, водители бензин сливают, левачат на рабочих машинах, менеджеры откаты получают ну и так далее до бесконечности
Юджин (кето+ИГ) 15.12.2022 11:21
Иринка,понятно, значит у Вас как было раньше всё. У нас, наверное, тоже. В реальном бизнесе всё совсем наоборот и, когда у нас ещё были иностранные компании, то там тоже всё не так было. Ясно куда идём проторенной дорогой, товарищи...
Иринка 15.12.2022 12:21
Юджин (кето+ИГ), оно мало, что айтишники уехали, они ещё и деньги будут тратить не у нас, рабочие места создавать не у нас, ну да кого это волнует.
Юджин (кето+ИГ) 15.12.2022 12:26
Иринка написал:
ну да кого это волнует.

ага, такое ощущение, что тем, кто понимает, что происходит, откровенно пофиг, а остальные просто в шорах и довольны...

У меня с каждым месяцем всё больше знакомых уезжает, а кто-то, кто не может, просто как в кино наблюдают и банально занимаются своими маленькими проблемами выживания...
Hiver 15.12.2022 13:26
Как замечательно у вас, с такой погодой и красотой совсем бы домой не заходила.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы