Дневник питания за 13.12.2022

Люблю зиму, не потому что новый год, выходные, подарки везде все красиво. Это конечно неотъемлемая часть. Но люблю за чистоту. Белый цвет -цвет чистоты для меня. Поэтому люблю когда все белое.
По мзр, выдал по 2,5 см отовсюду, благо хоть сиськи оставил😅вчера с мужем на эту тему долго смеялись. Муж сказал что если меня будет угнетать отсутствие сисек, то сделаем....смотрели в этот момент фильм Громкая связь, а там как раз про пластику говорили. Я почему то представила импланты в груди, $екс с мужем и тут в процессе имплант уходит подмыху....фантазерка конечно🤣🤣🤣

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца Чизбургер [Пицца Суши Вок]	53	130.4	6.3	8	10.2
Пастила на основе желе от Галины	159	140.7	12.1	4.1	11.9
чай черный заварной	300	8.4	1.2	0.3	0.2
Вода водопроводная питьевая	300	0	0	0	0
Мед пчелиный	1	29.5	0.1	0	7.2
Итого	821	309	19	12	29

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	240	4.8	0.2	0	0.8
Вода водопроводная питьевая	240	0	0	0	0
Итого	480	4	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп овощной	250	107.5	4.3	4.5	15.5
Рис отварной	100	47.2	1	0.1	10.5
Желудки куриные в сливочном соусе	100	107.4	12.6	6	2.9
чай черный заварной	240	6.7	1	0.2	0.2
Итого	690	268	18	10	29

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт От Палыча Прага [У Палыча]	100	400	5	23	42
Вода водопроводная питьевая	240	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	240	4.8	0.2	0	0.8
Итого	580	404	5	23	42

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	600	0	0	0	0
Итого	600	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Домашняя колбаса	111	116.4	17.4	1	8.4
Яйцо куриное вареное всмятку	1	95.2	7.7	7	0.4
Огурец грунтовый	100	14	0.8	0.1	2.5
Омега-3 [Doppel Herz]	1	10	0.2	1	0.1
Итого	273	235	26	9	11
Итого за день	3444	1223	70	55	113