Дневник питания за 04.12.2022

Эх, звуки бывают разные..
Может магния поприниматься?

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), магний только пропила. Я просто сама по себе чувствительная к разным звукам, машина на улице, нашла свистящее окно🤣 сегодня приду с работы буду клеить.
Кстати, я сдела вкуснючее желе, разделила попалам в одно добавила манго, а другое оставила так с бананом. Вкуснота невероятная.

Елена, я прямо больная этим желе и хлебоблином. Одно утешает и радует, что бжу отличное, сытость и вкус, всё в гармонии.

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), во, хлебушек надо ещё попробовать))))

Елена, крупу любую ложку, лучше сечку. Еще лучше, молоком заранее замачивать. Я обычно один пеку, а на следующий сечку замачиваю. Стараюсь чередовать крупы.
А отруби с паприкой и зеленью сушеной замес делаю на 20-30 порций, чтоб потом не жонглировать банками. Беру смеси с хорошей горкой две ложки, самое оно

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), переписал на бумажку, обязател но попробую.

Алекс, семена любые сыпать после выливания порции, при перевороте они чуть поджарятся. Смесь надо такую густотой, чтоб не выкладывать, а выливать типа на оладьи, на горячую сковороду. 4-5 мин, переворот, 15 сек, выключить и само дойдет за пару минут

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), а сечка это что, продаётся?

Елена, не пробовали беруши? Меня прям спасает, когда приходится спать рядом с источниками звуков, - тоже не могу уснуть не в тишине, кручусь и злюсь. Мы тут недавно на выходных снимали дом за городом шумной компанией. Ночью со всех комнат доносится грохочущий храп, ветер крышу дома чуть ли не срывает, а я в берушах, как младенец выспалась😁

Елена, это самая недорогая крупа, мелкой фракции кукурузная, ячневая, пшеничная. Где крупы, там и сечка из круп продается.

Злая Ëлка, у меня с ними клаустрофобия случается🤣🤣прям как будто места мало и воздуха не хватает. Таракашка в голове

ГалинаЯ (ИМТ 24,5), поняла, спасибо!

Злая Ëлка, безуспешно ищу хорошие беруши, те что покупал аптеках работают плохо. Год назад закончились Советские беруши, их на заводе выдавали и я набрал, невзрачная коробочка, серенькая, а в ней белоснежный мягкие пластинки по 10 шт., ну, типа спресованой ваты, что ли, не знаю что это, скручиваешь в трубочку и в ухо. Работают супер, слышимости почти ни какой. Такие больше ни где и никогда не попадались. Даже на али экспресс. ГОСТ 79 года. Умели делать в СССР!

Алекс, у меня беруши, я так думаю, самые дешёвые, из отеля) они многоразовые, мне очень нравится, как работают. Может мне просто не с чем сравнить)

Злая Ëлка, лучше не сравнивать😁моя мама так сравнила, теперь у нее все виды беруш, самых разных производителей, идеальных нет

Елена, тот случай, когда счастье в неведении)))