Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
12
|
40.2 | 10.6 | 0.4 | 0 |
Гречка в кефире, замоченная на ночь |
197
|
233.2 | 10.2 | 6.3 | 32.9 |
Итого | 209 | 273 | 20 | 6 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустняк суп №2 |
430
|
275.6 | 17.6 | 6.5 | 35.7 |
Котлеты свино-куринные №2 |
46
|
60.6 | 7.9 | 2.2 | 2.3 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.4 | 0.3 | 8.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
8
|
2.7 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 805 | 384 | 27 | 8 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капустняк суп №2 |
400
|
256.4 | 16.4 | 6 | 33.2 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Цукини жаренные |
80
|
57.8 | 2.6 | 3.3 | 4.8 |
Лакомство |
50
|
141.5 | 2.5 | 4.6 | 21.7 |
Печень куриная |
40
|
55 | 8.2 | 2.4 | 0.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 873 | 540 | 29 | 19 | 60 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква |
180
|
39.6 | 1.8 | 0.2 | 7.9 |
Арахис жареный |
30
|
187.8 | 7.8 | 15.6 | 4 |
Итого | 210 | 227 | 9 | 15 | 11 |
Итого за день | 2597 | 1425 | 87 | 50 | 153 |