Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ №1 |
400
|
119.6 | 3.2 | 4.8 | 15.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
43
|
41.6 | 9 | 0.5 | 0.2 |
Груша |
210
|
98.7 | 0.8 | 0.6 | 21.6 |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 972 | 350 | 15 | 13 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
180
|
84.6 | 0.7 | 0.7 | 17.6 |
Итого | 180 | 84 | 0 | 0 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ №1 |
400
|
119.6 | 3.2 | 4.8 | 15.2 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
43
|
41.6 | 9 | 0.5 | 0.2 |
Яйцо куриное (Варка) |
59
|
92.6 | 7.5 | 6.8 | 0.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 802 | 256 | 19 | 12 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
20
|
67 | 17.7 | 0.7 | 0 |
Кефир 3,2% жирности |
200
|
118 | 5.8 | 6.4 | 8 |
Итого | 220 | 185 | 23 | 7 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ячка с луком 3 |
180
|
216.2 | 5.2 | 6.7 | 33.8 |
Печень куриная |
31
|
42.7 | 6.3 | 1.8 | 0.2 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Помидор (томат), грунтовый |
89
|
21.4 | 1 | 0.2 | 3.4 |
Перец сладкий красный |
20
|
5.4 | 0.3 | 0 | 1.1 |
Лук репчатый |
20
|
8.2 | 0.3 | 0 | 1.6 |
Приправка 1 |
17
|
15.2 | 0.8 | 0.1 | 2.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
19
|
18.4 | 4 | 0.2 | 0.1 |
Итого | 679 | 357 | 17 | 12 | 44 |
Итого за день | 3153 | 1234 | 76 | 45 | 125 |