Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Холодец (заливное) |
179
|
381.3 | 21.5 | 32.2 | 1.3 |
Горчица желтая, приготовленная |
5
|
3 | 0.2 | 0.2 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный столовый (ржаная обдирная и пшеничная 2 сорта) |
26
|
52.3 | 2 | 0.4 | 9.8 |
Яблочный пирог №3 |
160
|
213 | 5 | 4.6 | 37.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 676 | 654 | 28 | 37 | 49 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ №1 |
350
|
122.5 | 7.7 | 4.2 | 13 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
27
|
26.1 | 5.7 | 0.3 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
3
|
27.1 | 0 | 3 | 0 |
Груша |
200
|
94 | 0.8 | 0.6 | 20.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Итого | 890 | 338 | 15 | 14 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тыква |
200
|
44 | 2 | 0.2 | 8.8 |
Итого | 200 | 44 | 2 | 0 | 8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ №1 |
350
|
122.5 | 7.7 | 4.2 | 13 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
27
|
26.1 | 5.7 | 0.3 | 0.1 |
Помидор (томат), грунтовый |
100
|
24 | 1.1 | 0.2 | 3.8 |
Перец сладкий красный |
25
|
6.8 | 0.3 | 0 | 1.3 |
Лук репчатый |
12
|
4.9 | 0.2 | 0 | 1 |
Приправка 1 |
7
|
6.3 | 0.3 | 0 | 1.2 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Творог 4% жирности |
120
|
163.2 | 25.2 | 4.8 | 3.6 |
Кефир 3,2% жирности |
80
|
47.2 | 2.3 | 2.6 | 3.2 |
Итого | 1021 | 404 | 42 | 12 | 28 |
Итого за день | 3287 | 1440 | 89 | 64 | 122 |
Почему?