Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Груша |
225
|
105.8 | 0.9 | 0.7 | 23.2 |
Яблочный пирог №3 |
160
|
213.9 | 5 | 4.6 | 37.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 691 | 324 | 5 | 5 | 61 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ №1 |
449
|
116.3 | 3.1 | 4.9 | 14.8 |
Куриная грудка (филе) (Варка) |
24
|
23.2 | 5 | 0.3 | 0.1 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
21
|
42.2 | 1.4 | 0.3 | 8.4 |
Рагу овощное |
82
|
69.9 | 1.4 | 4.6 | 5.7 |
Яблочный пирог №3 |
144
|
191.7 | 4.5 | 4.2 | 33.6 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Лимон |
6
|
2 | 0.1 | 0 | 0.2 |
Итого | 1026 | 448 | 15 | 14 | 63 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Тыква |
80
|
17.6 | 0.8 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 100 | 143 | 4 | 11 | 5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Борщ №1 |
400
|
103.6 | 2.8 | 4.4 | 13.2 |
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
12
|
24.1 | 0.8 | 0.2 | 4.8 |
Куриная грудка (филе) |
22
|
24.9 | 5.2 | 0.4 | 0.1 |
Рыбий жир из печени трески |
4
|
36.1 | 0 | 4 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 738 | 191 | 8 | 9 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 4% жирности |
132
|
179.5 | 27.7 | 5.3 | 4 |
Кефир 3,2% жирности |
80
|
47.2 | 2.3 | 2.6 | 3.2 |
Итого | 212 | 226 | 30 | 7 | 7 |
Итого за день | 3267 | 1334 | 64 | 47 | 157 |