Дневник питания за 15.03.2021

Привет,это наверное идеальный дневник по всем параметрам. Но где то в час ночи хотелось есть

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мясо жареное карбонат	67	184.7	25.7	8.1	0.4
Хлеб ржаной из обойной муки	10	17.4	0.7	0.1	3.3
Яблоко Симиренко [Лента]	100	47	0.4	0.4	9.8
Подсолнечник, семечки, сушеные	10	58.4	2.1	5.1	1.1
Вода	300	0	0	0	0
Мясо жареное карбонат	100	275.6	38.3	12.1	0.6
Овощи запеченые	100	173.9	2.4	12.4	12.7
Хлеб ржаной из обойной муки	42	73.1	2.8	0.5	14
Кабачок	77	18.5	0.5	0.2	3.5
Итого	806	848	72	39	45

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Почки	100	155.9	18.5	7.1	7.4
Вода	250	0	0	0	0
Салат шаткованый	200	153.2	2.4	12	8
Хлеб ржаной из обойной муки	42	73.1	2.8	0.5	14
Чипсы В микроволновке	20	35.8	0.8	0.7	6.5
Подсолнечник, семечки, сушеные	10	58.4	2.1	5.1	1.1
Итого	622	476	26	25	37

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай	300	0.9	0.1	0	0
Вода	100	0	0	0	0
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	300	3	0	0	0.6
Итого	700	3	0	0	0