Дневник питания за 03.10.2020

Дневник,как дневник,наконец то кушаю больше 1400ккал и это хорошо;)Всем хорошего настроения ;)

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Варенье из малины	20	54.6	0.1	0	14.1
Чай мой	300	26.4	0	0	6.9
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	35	285.6	0.5	31.5	0
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Помидор (томат), парниковый	200	28	1.2	0	7.6
Мороженое пломбир	97	225	3.6	14.6	19.8
Креветки Варено-Мороженные, Очищенные [Emborg]	30	30	7.2	0.3	0.3
Вода	400	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Хлеб ржаной из обдирной муки	120	236.4	7.3	1.4	47.9
Итого	1612	985	21	48	118
Итого за день	2412	1788	48	96	183

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.