Дневник питания за 04.09.2020

Вот такое разнообразие))))))))Стараюсь сама готовить,хоть и поздно прихожу:(

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Куриный гуляш	250	349.5	46	13.8	6.8
Банан	135	129.6	2	0.7	28.4
Арахис	6	33.1	1.6	2.7	0.6
Грецкий орех	5	32.8	0.8	3	0.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Сахар песок	10	39.9	0	0	10
Вода	2000	0	0	0	0
Куриный гуляш	300	419.4	55.2	16.5	8.1
Салат	300	84.3	3	4.2	9.3
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Банан	100	96	1.5	0.5	21
Виноград, мускатный	200	114	1.6	0.9	20.1
Мойва жареная в духовке	100	143.6	15.4	7.2	4.3
Итого	4406	1526	129	49	126
Итого за день	4406	1526	129	49	126