База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп гуляш
Суп томатный с чечевицей
Салат кукуруза огурец яйцо капуста
Пюре свекольное
Запеканка творожная с тыквой и бананом
Салат из огурцов капусты китайского салата
Запеченая тыква с яблоком и виноградом
Салат из свеклы и феты с рукколой
Тыквенный суп
Гречка с грибами
Смузи авакадо киви яблоко шпинат
Окрошка на кефире с курицей
Запеканка творожная с яблоками
Гречка с морковью
Яичница с грибами
Смузи авакадо киви банан
Рис с морковью
Салат овощной
Гречневая каша сладкая
Пюре из шпината
Омлет с помидорами
Винегрет с морской капустой
Яйцо пашот
Суп с рыбной консервой
Крем суп шпинат курица
Корень сельдерея с морковью и изюмом
Щи
Салат из свеклы и яблок
Индейка с яблоком и тыквой
Каша овсяная
Суп с авокадо
Салат нежность 1
Овощной салат логурцы, салат, капуста)
Творог с авакадо и яблоком
Блины с яблоком
Овощной с фета
Картофель тушеный с говядиной
Омлет с помидорами и сельдереем
Курица с курагой и апельсинами
Суп пюре из индейки
Творог с авакадо и бананом и мандаринами
Овощи тушеные с грибами
Суп с индейкой гречкой грибами
Компот яблоко облепиха
Салат свекла с морской капустой
Бульон из индейки
Куриные рулетики с курагой и апельсином
Кальмары с яйцом
Шиповник
Курица на пару
Морская капуста с яйцом
Салат с яйцом, помидорами и перцем
Салат с морской капустой и огурцами
Суп с гречкой и грибами
Творог с авакадо и бананом
Салат весенний
Суп пюре из шпината
Рататуй
Морковный сырники на пару
Кальмары с овощами в сметане
Омлет с помидорами на молоке
Салат с горбушей яблоком сельдереем
Фасоль
Пудинг с маком на пару
Овсяная каша с черникой
Новые рецепты
Боул с лососем и киноа
Автор
Жанна
155.8
7.6
8.8
9.4
6
2
0
Овсянка в банке
Автор
Jakonda-2025-Израиль
157.1
5.7
4.3
23.4
4
5
8
Творожная запеканка с чиа без муки и сахара
Автор
InnaLandina
280.2
14.1
21.7
4.3
5
1
3
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
121
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Андрей_ANDY
02-08-2025
Дневник питания за 02.08.2025
Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...
12
59
Ирина Макс
29-07-2025
Дневник питания и тренировок за 30.07.2025
Сегодняшний рациончик. :) Оказывается что карп оче...
7
55
Лучшие рационы
Элина
2025-08-05
Калорийность:
1459 кКал
Витамины и минералы:
97%
Елена
2025-08-02
Калорийность:
1383 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-02
Калорийность:
1456 кКал
Витамины и минералы:
93%