Alena Mironova
09.08.2025 06:17
Дневник питания за 09.08.2025
Вчера вечером делала заготовки сырников. Желтки использовала, а
белки остались, поэтому сегодня они пошли в ход
Ну и естественно Кабачок гриль, куда без него
Я ими пока не нселась
Тем более что у него высокий рейтинг полезности😊
Ну и естественно Кабачок гриль, куда без него
Я ими пока не нселась
Тем более что у него высокий рейтинг полезности😊
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кабачок гриль |
86
|
18.7 | 0.5 | 0.3 | 3.5 |
| Белок Яичный |
85
|
42.5 | 9.4 | 0 | 0.9 |
| Семена Тыквы |
2
|
11.9 | 0.7 | 1 | 0.1 |
| Итого | 173 | 73 | 10 | 1 | 4 |
| Итого за день | 173 | 73 | 10 | 1 | 4 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день!
Сон 6-30
Шаги 10 000
За день съела, ...
Новые рецепты
Пюре из желтой репы
76.9
1.6
5.6
5.1
0
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Блинчики бархатные
221.1
7.9
5.6
34.6
5
Лучшие рационы
