Дневник тренировок за 01.08.2024

1 августа. день первый. насмотревшись в тик-токе как шагают китайцы я тоже загорелась. решила поработать над своей стабильностью и постоянством, потому что я могу быстро остыть и перестать заниматься. а в этом есть потребность и необходимость. климакс подкрался незаметно, увы. а с ним и проклятые килограммы с неправильными формами которые не то что не нравятся а стыдят. поэтому. день первый. даже проснулась с петухами, в прямом смысле этого слова - утром пел петух. я живу в частном секторе. в 6.44 начала ходить и в 7.00 закончила. маленько испарина появилась. сейчас мышцы в ногах жалуются что их натрудили почему то с утра, но зато я с чувством выполненного дела сижу и заполняю дневник 😊