Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
125
|
56.3 | 1.1 | 0.1 | 11.9 |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творог 2% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Итого | 827 | 173.1 | 21.5 | 2.2 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Ессентуки №4 |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Огурец без кожуры |
50
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
100
|
100.9 | 4.2 | 1.1 | 18.6 |
Отвар из шиповника |
300
|
56.4 | 0.9 | 0.3 | 13.2 |
Помидор (томат) |
150
|
29.9 | 0.9 | 0.3 | 6.3 |
Печень говяжья |
180
|
228.6 | 32.2 | 6.7 | 9.5 |
Итого | 1080 | 420.8 | 38.5 | 8.4 | 48.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай (сухая заварка) |
2
|
2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 602 | 2.8 | 0.4 | 0.1 | 0.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Салат (латук) |
30
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.6 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Персик |
180
|
81 | 1.6 | 0.2 | 17.1 |
Ржаные отруби |
15
|
17.1 | 1.8 | 0.5 | 1.3 |
Подсолнечник, семечки |
15
|
90.2 | 3.1 | 7.9 | 1.6 |
Помидор (томат) |
150
|
29.9 | 0.9 | 0.3 | 6.3 |
Печень трески. Консервы |
8
|
49 | 0.3 | 5.3 | 0.1 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
30
|
33.9 | 5.1 | 1.2 | 0.5 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
80
|
88 | 17.6 | 0.5 | 2.6 |
Итого | 815 | 396.3 | 31.1 | 15.9 | 30.4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Огурец без кожуры |
50
|
5 | 0.3 | 0.1 | 0.7 |
Нектарин |
150
|
66 | 1.6 | 0.5 | 13.3 |
Вода |
600
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чай (сухая заварка) |
3
|
4.2 | 0.6 | 0.2 | 0.1 |
Молоко коровье, обезжиренное 0,5% |
200
|
61.6 | 6 | 0.1 | 9.8 |
Итого | 1003 | 136.8 | 8.5 | 0.8 | 23.9 |
Итого за день | 4827 | 1131.8 | 100 | 27.5 | 121 |