Пока так. Не знаю, что еще подпихнуть. Скорректирую количество по
факту съеденного. Решила перекинуть творог на ужин, а кашу на
завтрак. А еще отфигачила уже часть комплекса моих упражнений. С
утреца, натощак, но не сразу из постели. Прямо как тут в ленте
писали. Джиллиан, как обычно, в обед добью. Посмотрим, как пойдет

Прикреплен дневник питания