Дневник питания за 30.08.2025

Добрый вечер. Вес на утро 70.9. Вернулась вк своему весу.Но сегодня шашлычок под коньячок. Благо погода хорошая,сидели на улице,тепло,солнечно. С утра дети поработали,сын вырезал сливу,совсем засохла. Вчера обломилась груша,сын спилил сук,дочь обобрала груши 2 ведра,они совсем осеннии и значит еще жесткие,может полежат дойдут. Я закрыла 3 банки компота сливового,и 3 банки слива в собственном соку,очень вкусно получается. А потом сидели ели и пили ло поздна,общались.Душевно посидели. Какие всё-таки у меня хорошие дети. Всего хорошего всем.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
аквадетрим	3	0	0	0	0
магнелис В6	1	0	0	0	0
Вода	100	0	0	0	0
Кофе растворимый с сахаром З	200	31	0.8	0.2	6.6
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	29	105.6	6.7	8.6	0
Итого	353	189	9	9	16
Итого за день	353	189	9	9	16

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 30.08.2025 19:27

Зоя, напиши рецепт сливы в собственном соку. Интересно🤔💭. Слив у меня много в этом году.

ЗОЯ 31.08.2025 06:36

Валентина,Всё очень просто. Банки стиреализуешь с крышками,сливы моешь и сушишь, я на ночь рассыпала их. Резать на половинки и укладываешь в банки набивая с горкой. И ставить стерилизовать на 20 минут от закипания,у меня банки 800г. По мере стерилизации они уседают, я добавляю до полной. Закрыть и под одеяло. Кисловатенькие получаются,но по мне вкусно. И замораживаю немного,тоже зимой полакомиться хорошо.