ТаТкА
02.09.2020 16:28

Подливка «Школьная»

Калорийность - 135.4 кКал; белки - 1.8 г; жиры - 10.1 г; углеводы - 9.1 г на 100 г.
Ингредиенты
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 30 г
Подсолнечное масло 20 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Варка без слива) 40 г
Томатная паста. Консервы 80 г
Сметана 20% жирности 20 г
Вода 300 г
Соль поваренная пищевая 3 г
Перец черный, молотый или горошек 0.5 г
Лавровый лист 0.5 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Все мы наверное помним подливку к котлеткам из детства, она готовилась и в школьной столовке и в детском садике))
Готовить ее очень просто:
В кастрюле или сотейнике растапливаем сливочное масло, добавляем к нему растительное, затем, помешивая венчиком - муку, томатную пасту, тщательно мешаем, чтобы умеренно кипело, затем сразу добавляем из чайника горячую воду, все специи, и в заключении - ложку сметаны.
Все! Любимая с детства подливочка готова!)))
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 135.4 кКал 8.04%
Белки 1.8 г 2.37%
Жиры 10.1 г 18.04%
Углеводы 9.1 г 4.16%
Пищевые волокна 0.5 г 2.5%
Вода 77 г 3.39%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
7
A
10.6%
b-car
6.4%
В1
2.7%
B2
2.3%
Холин
2.7%
B5
3.6%
B6
6.1%
B9
1.7%
B12
0.6%
C
8.2%
D
1%
E
14.4%
H
2.1%
вит.К
2.3%
PP
3.5%
Калий
6.4%
Ca
1.5%
Si
1.1%
Mg
2.7%
Na
18.6%
P
2.8%
Cl
17.8%
Fe
3.1%
I
1.3%
Co
43.2%
Mn
5.2%
Cu
8.8%
Mo
11.1%
Se
2.6%
F
1.6%
Cr
0.5%
Zn
2.2%
 4 
 2
Анжела 02.09.2020 17:36
Забрала себе... спасибо...
ТаТкА 02.09.2020 19:17
Анжела, наздоровье!
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы