| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| омлет из 2 яиц и молока |
164
|
257.5 | 20.8 | 18.9 | 1.1 |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
8
|
21.4 | 0.8 | 0 | 4.8 |
| Итого | 172 | 278 | 21 | 18 | 6 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Дыня |
180
|
63 | 1.1 | 0.5 | 13.3 |
| Итого | 180 | 63 | 1 | 0 | 13 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| куриный супчик |
250
|
170.7 | 16 | 6.3 | 12.5 |
| Печень Трески Натуральная [Фишерель] |
50
|
305 | 2 | 33 | 0 |
| Хлеб 8 Злаков [Покровский Хлеб] |
58
|
146.7 | 6.3 | 2.7 | 23.5 |
| Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
5
|
13.4 | 0.5 | 0 | 3 |
| Итого | 363 | 635 | 24 | 41 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Творог Зерненый 5% [Село Зеленое] |
100
|
104 | 11.2 | 5 | 3.6 |
| Сметана 15% [Кунгурский] |
30
|
48 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
| Голубика |
75
|
29.3 | 0.8 | 0.4 | 5 |
| Ежевика |
60
|
20.4 | 0.9 | 0.3 | 2.6 |
| Итого | 265 | 201 | 13 | 10 | 12 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Каша гречневая на воде с маслом |
200
|
207.2 | 7 | 5.8 | 31.8 |
| Куриные ножки тушеные в соусе |
200
|
268 | 26 | 15.6 | 5.4 |
| салат из капусты с огурцом(12.05) |
100
|
34.7 | 1.4 | 1.1 | 4.5 |
| Кефир 2.5% [Маслозавод Нытвенский] |
100
|
50 | 2.8 | 2.5 | 4 |
| Итого | 600 | 559 | 37 | 25 | 45 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Конфеты Коровка на Диете [Excess Free] |
10
|
6.4 | 0.8 | 0 | 0.7 |
| Вода, бутилированная, в общем |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1210 | 6 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2790 | 1745 | 99 | 96 | 117 |