Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб 8 Злаков [Покровский Хлеб] |
50
|
126.5 | 5.5 | 2.3 | 20.3 |
Колбаса Докторская [Кунгурский Мясокомбинат] |
94
|
214.3 | 11.3 | 18.8 | 0 |
Огурец грунтовый |
50
|
7 | 0.4 | 0.1 | 1.3 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
5
|
13.4 | 0.5 | 0 | 3 |
Итого | 199 | 361 | 17 | 21 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Зерненый 5% [Село Зеленое] |
100
|
104 | 11.2 | 5 | 3.6 |
Сметана 15% [Кунгурский] |
30
|
48 | 0.8 | 4.5 | 1.1 |
Голубика |
70
|
27.3 | 0.7 | 0.4 | 4.6 |
Ежевика |
50
|
17 | 0.8 | 0.3 | 2.2 |
Итого | 250 | 196 | 13 | 10 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
куриный супчик |
200
|
136.6 | 12.8 | 5 | 10 |
Куриная Котлета по-Домашнему [Grow Food ] |
130
|
237.9 | 22.8 | 9.1 | 16.4 |
Макароны отварные с маслом |
120
|
115.2 | 3.7 | 2.4 | 19.6 |
Морская Капуста [Меридиан] |
25
|
17.5 | 0.2 | 1.4 | 1.3 |
Итого | 475 | 507 | 39 | 17 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Дыня |
260
|
91 | 1.6 | 0.8 | 19.2 |
Итого | 260 | 91 | 1 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Камбала жареная |
154
|
271 | 33 | 15.6 | 0 |
картофель отварной в воде |
70
|
47.6 | 1.4 | 0 | 9.8 |
Морская Капуста [Меридиан] |
70
|
49 | 0.6 | 3.8 | 3.5 |
Печенье Petit Beurre [Кухмастер] |
70
|
322 | 5.6 | 9.8 | 53.2 |
Цикорий Растворимый [Русский Цикорий] |
5
|
13.4 | 0.5 | 0 | 3 |
Итого | 369 | 703 | 41 | 29 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 2553 | 1858 | 113 | 79 | 172 |