Дневник питания за 29.03.2022

А здесь есть строители?Каждый строитель знает что такое выполнение.вот за 3 дня я не внесла в дневник ничего,даже эти копейки считать не когда.И завтрак был и обед,да и ужин тоже был,но все в таком беспорядке!!!!Ну теперь то выполнение сдано и будем опять сидеть на текущке.Вечерний перекус внесла,что бы заметку сделать.А вот завтра контрольное взвешивание и вынесение приговора.Ох чувствую,грамульки мои ушли во свояси(((

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шоколад молочный	75	415.5	7.4	26	37.8
Чай заварной с сахаром и лимоном	400	67.2	0	0	16
Итого	475	482	7	26	53
Итого за день	475	482	7	26	53

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна 29.03.2022 23:55

У меня такое часто в выходной, не успеваю вносить продукты, хотя вроде бы и время есть. Интересно, как там ваши грамульки спустя неделю, тоже решила не взвешиваться ежедневно, пользы от этого немного.