Дневник питания за 19.04.2021

Привет от потеряшки :) 
А у меня чудо: белка набирается норма. Предварительно загнала в дневник блюда из диеты с другого моего любимого ресурса и .. Оох. Теперь, главное, всё в реальности всё по плану съесть )
Второе чудо - я всё приготовила заранее. Это прикольно :) Но достаточно долго. Но и вполне легко. Вчера перед сном кашеварила, тушила овощи и треску (Вкусно, блин), варила спагетти, лепила котлеты, варила на пару... Но всё же от диеты отступила. Впрочем, в меру. Добавила брусничный соус к паровым котлетам и о, боги, как прекрасны эти паровые котлеты. Но только с соусом )) 

Короче, мне пока нравится. Сегодня буду колдовать (готовить) меню на завтра.
Ссылку надо кому?  Нате: https://tvoirecepty.ru/menu/dieta-pri-zabolevaniyakh-pecheni
Диета при заболеваниях печени :хихикаю: Кстати, легко готовится и в целом вкусно.
Особенно если в творог добавить немного варенья или того же яблока. Ну ненавижу я творог, что теперь тут поделать :crazy:

А, и ещё замеры тушки надо сделать: вдруг похудею наконец? :) Калораж хороший у этого меню на сегодня. Сытая очень. Даже не всё съедаю.
А! И не верьте массе сухих спагети: их надо брать в два раза меньше. И риса в кашу на затрак тоже только половину, если готовите на двоих. Потому что 200 гр риса и 250 спагетти - это слишком много оказалось в готовом виде :погуляла: