Дневник питания за 23.01.2025

Днем накидывала рецепт предстоящей выпечки с добавлением конопляной муки и случайно отправила 100 г виртуального продукта в сегодняшний дневник.
Сейчас смотрю на зашкалившие омеги и в голове мысли замелькали: "как, где, почему..??" и глаз задергался🤣🤣🤣
А потом нажала посмотреть и "брауни" прочитался во первых строках..
Ишь, еще не родился, а уже нервы мне делает🤪

Эх, тофу едет в заказе, поэтому форель за него😉😊

Вечер с красным.. Супчиком👌😊

Мира❗🌏

Графин питья на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай сборный продукты из таблицы	250	4.3	0	0	0.8
Итого	250	4	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриная грудка (филе) (Запекание)	45	47.3	9.9	0.8	0.2
Яйцо куриное жареное (без масла)	1	87.3	7.3	6.3	0.4
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Тыква-гриль	100	57.1	1.3	0.1	10.4
Огурец соленый	45	5.9	0.4	0	0.8
Хлебцы нутово-гречнево-соевые	1	49.1	4.9	1.3	4.5
Форель, все виды	27	40	5.6	1.8	0
Перец сладкий красный (Варка без слива)	50	12.7	0.6	0	2.5
Сок томатный	50	9	0.5	0.1	1.5
Мандарин	75	28.5	0.6	0.2	5.6
Кофе растворимый, приготовленный на воде	350	7	0.4	0	1.2
Сухое Кокосовое Молоко 30% [Ufood]	5	26.7	0.2	1.6	3
Итого	827	398	32	14	30

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вафли печеночные: морковь, грибы, соевый протеиновый изолят	1	64.9	9.2	2.5	1.8
Итого	41	64	9	2	1

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мисо-суп на форели янв 25	1	300	30.2	8.8	22
Итого	629	300	30	8	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	350	7	0.4	0	1.2
Итого	350	7	0	0	1

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп рисовый томатнй	500	266.5	13	6.5	38
Куриная грудка (филе) (Варка)	143	138.5	30	1.8	0.6
Итого	643	405	43	8	38
Итого за день	2740	1180	115	34	94

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

София 23.01.2025 20:41

Как все аппетитно выглядит! Сначала подумала, что это быстрого приготовления, а потом дошло, что просто такая тарелочка😂

Мила Равно 23.01.2025 20:58

София, 🤣🤣🤣 кстати, с мисо суп оч быстрого приготовления. Минут за 15👌✌️

Алла 23.01.2025 22:51

Насмотрелась у тебя на гриль- продукты. Теперь тоже хочу приобрести)) Может посмотришь и подскажешь какую купить? Их всего две, а выбрать не могу🤣Одна для пиццы и гриль, а вторая мини- печь. BORK смотрю🙏, а нихрена уже две минипечи с грилем🙉
Крче, Мила, тебе ДЗ - выбрать мне печь🙏🥰

Мила Равно 24.01.2025 00:18

Алла, мда, ночные новости🤣 не поняла, зачем тебе такая печка. Завтра рассмотрю внимательнее

Алла 24.01.2025 08:22

Мила Равно, Мои любят и я им готовлю пиццу)) Она маленькая - удобней , чем духовка))) и там гриль получше, чем в духовке. Захотелось🤣🤣Посмотри по грилю!!

Мила Равно 24.01.2025 13:01

Алла, ты между этими выбираешь? Мощность одинаковая. И значительно выше моего самсунга. 1500 у меня. Причем, меня это устраивает, чтоб в конце приготовления на конвекции или на комбинации сделать на продукте корочку. А больше гриль именно в печке я не использую ни для чего. Но это пока.. Мало ли.
В общем, по мощности выбор отпадает.
Ну, 8 и 9 программ.. Такое себе для выбора.. Цена в 2 раза ж больше у первой..
Если вот только нагревательный элемент 5й у той, что дороже... Но это, считаю, так как объём ее больше и ей нужен 5й. Полагаю, они одинаково готовят..
Ну, объём /размер - сама должна понять. В большой больше еды за раз. Так же? Тебе как надо? Для большого объёма есть духовка у тебя.. Поэтому просится поменьше которая..да и сть ли куда впихнуть большую? В общем, в этом моменте "большая раскоряка" 🤣.
Мне с этим легче, ТК печка одна и баста.

А, подсветки нет ни в одной. Чойта они поскупились🤣🤣🤣
Как-то так💖💋🥳

Алла 24.01.2025 13:30

Мила, понимаю так, что они отличаются только по объему? Функции гриля у обоих есть. Осталось докупить только фонарик? 🤣🤣Спасибо Мила💞 Буду подумать. Как бы в итоге обе не купить🤣🤣( дом- квартира- судьба такая- все в двух экз... 🤣))

Мила Равно 24.01.2025 13:59

Алла, отличное решение. Не забудь потом отзыв написать, сравнив обе две. А то люди мучаются выбирают.
Про фонарик ржу. 🤣

Алла 24.01.2025 15:38

Мила Равно, Отзывы писать не люблю ... Мы все разные и потребности у нас разные))) Да и не читаю я их🤣🤣У кого недосол, у кого пересол , а кому горчит- икру выбирала🙉😅😅
Спасибо, Мила!!! За потраченное на меня время!!! Я в процессе выбора, хотя может съездить и потрогать их - тактильность меня иногда выручает))
Думаешь, фонарик легко? 🤣🤣🤣

Мила Равно 24.01.2025 15:53

Алла, на голову фонарик, да и всё 🤣🤣🤣
Почетный ш̶а̶х̶т̶е̶р̶ кулинар-грильщик обязан его носить😉🤣