Мила Равно
26.12.2024 21:22

Дневник питания за 26.12.2024

Кот Матвей хотел сожрать детей.
А я съела то, что съела 😁✌️🥳
Мира❗🌏

Графин питья на день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай сборный продукты из таблицы
700
11.9 0 0 2.1
Вода, бутилированная, в общем
300
0 0 0 0

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка (филе) (Запекание)
82
86.3 18 1.4 0.3
Вафли морковно-грибные
1
52.1 4 2.3 3.7
Яйцо куриное жареное (без масла)
1
87.3 7.3 6.3 0.4
Шампиньоны (Запекание)
80
20.5 3.3 0.8 0.1
Лук репчатый (Жарка)
20
6.1 0.3 0 1.1
Огурец соленый
70
9.1 0.6 0.1 1.2
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы
50
10 0.6 0.1 1.8
Пекинская капуста а-ля кимчи
150
30.2 1.8 0.3 4.5
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное
40
21.6 1.2 1 1.9
Адыгейский на гриле
40
134.7 10.1 10.1 0.8

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Капуста квашеная
150
45.3 2.7 0.3 7.8
Судак (Припускание)
360
260.1 57 3.4 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Десерт на миндальной и кокосовой муке
1
23.9 2.4 1.1 1.5

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
220
211.2 3.3 1.1 46.2
Кофе растворимый, приготовленный на воде
400
8 0.4 0 1.4
Кокосовое молоко (полученное из отжатых мякоти и млечного сока), замороженное
65
131.3 1 13.5 3.6

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Смесь "Овощи весенние"
250
112 5.3 0.5 19
Куриная грудка (филе) (Запекание)
150
157.8 32.9 2.7 0.6
Соевый соус
5
2.7 0.4 0 0.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 5 
 40
Юджин (кето+ИГ) 27.12.2024 02:11
Мой любимый фильм в детстве. 
Мила Равно 27.12.2024 10:02
Юджин (кето+ИГ), и мой..наверно, ни разу не пропустила показ по тв.😊 да и сейчас бы посмотрела🥳
Юджин (кето+ИГ) 27.12.2024 10:13
Мила Равно написал:
наверно, ии разу не пропустила показ по тв.😊 да и сейчас бы посмотрела🥳

в то время все так, - что-то хорошее редко показывал и поэтому все, если могли, бежали смотреть. Программу ТиВи ведь каждый выписывал и это, наверное, было то немногое, что читалось в газетах до дыр. 
Мила Равно 27.12.2024 11:41
Юджин (кето+ИГ), о, да✌️😊
Юджин (кето+ИГ) 27.12.2024 12:06
Мила Равно,это воскресная программа, а будничная была совсем печальная .
Maximus Otto 27.12.2024 13:59
Юджин (кето+ИГ), Сейчас на рбк прочитал, что Вивек Рамасвами, назначенный вместе с Илоном Маском руководитель министерством эффективности государственного управления (DOGE) при президенте Дональде Трампе, призывает к тому, что было в СССР ("будничная печальная программа ТВ)": 

«Больше таких фильмов, как «Одержимость», меньше повторов «Друзей». Больше уроков математики, меньше ночевок. Больше научных соревнований по выходным, меньше утренних субботних мультфильмов. Больше книг, меньше телевизора. Больше творчества, меньше «отдыха». Больше внеклассных занятий, меньше «тусовок в торговом центре», — написал он в X.
Юджин (кето+ИГ) 27.12.2024 14:19
Карл написал:
Сейчас на рбк прочитал

а в подлиннике Вы такое слышали или читали? 

К тому же не президент у них управляет странной, а партия и довольно непростая политическая машина. Он лишь лицо всего этого и озвучивает то, что его партии выгодно. К тому же в разных штатах могут быть совсем свои законы. Даже в отдельных городах, резервациях и частных земель. Говорить одно, а делать реально - другое. Свобода слова. И даже президент может нести бред. Более того, РБК разве глас президента США? 

p.s. в целом, - к чему Вы вообще написали про всё это? 

Если бы вы пожили в совке, то даже написанное Вами вообще не близко к тому строю, что благополучно скончался и, более того, совсем не характеризует его. Но про политику лучше закрыть тему... 
Юджин (кето+ИГ) 27.12.2024 14:25
Ferris wheel написал:
В детстве нравилась заставка к передаче "Танцы народов мира"

помню такую и мне нравилась. Да вообще по телеку было мало чего-то интересного и яркого. Я даже любил Международную панораму смотреть и что-то тапа Науки и Жизнь. Не помню точно название...
Ferris wheel написал:
Но ничего не было. 😂

уже тогда реклама работала. 
Юджин (кето+ИГ) 27.12.2024 14:32
Ferris wheel написал:
а нравился Каверзнев как мужчина. 🤭

ого. Сколько же Вам лет было, что Вы на взрослых мужчин заглядывались? 
Maximus Otto 27.12.2024 14:45
Юджин (кето+ИГ),
Да вообще по телеку было мало чего-то интересного и яркого. Я даже любил Международную панораму смотреть и что-то тапа Науки и Жизнь.

Я никак понять не могу, откуда у вас было столько свободного времени в дни СССР, что могли смотреть телепередачи? И огорчаетесь, что было мало чего-то интересного и яркого. У меня родители работали с утра до вечера по их рассказам,  в сб или вс парки, выставки, бассейн, секции, кружки. Какой-такой ТВ? Даже по себе скажу, что такое ТВ я не знаю с 2008г. из-за занятости. И сюда попал, т.к больше свободного времени появилось.
Мила Равно 27.12.2024 17:08
Ferris wheel, какая милая девушка на аватарке👌☝️😁
Мила Равно 27.12.2024 17:10
Юджин (кето+ИГ), "очевидное невероятное" с Курицей, наверно, про науку..
Юджин (кето+ИГ) 27.12.2024 23:04
Карл написал:
Я никак понять не могу, откуда у вас было столько свободного времени в дни СССР, что могли смотреть телепередачи?

Вы, видимо, забыли уже, что школьники учились не круглосуточно, а не более 6 уроков. В Ваше время было не так?  Причём, у нас был период сменной учёбы и было, что я в школу шёл к 15.00. Развал совка я застал в Суворовском и на первых курсах Мед Академии. Вот тогда видел только программу Время и то не всегда...

А вот откуда в Вас столько недоверия?  
Юджин (кето+ИГ) 27.12.2024 23:06
Ferris wheel,явно раннее развитие.  Хотя, если серьёзно, у меня была первая влюблённость в 1-м классе. Может повлияло, что дело было на Кубе и сама атмосфера шептала... 
Юджин (кето+ИГ) 27.12.2024 23:07
Мила Равно написал:
"очевидное невероятное" с Курицей, наверно, про науку..

ааа...точно. Любил тоже эту передачу. Типа, как сегодня есть такие каналы на ютубе про всякие невероятные вещи типа плоской земли... 
Maximus Otto 28.12.2024 09:43
Юджин (кето+ИГ),
школьники учились не круглосуточно, а не более 6 уроков. В Ваше время было не так? 

Все норм Конечно так
Причём, у нас был период сменной учёбы и было, что я в школу шёл к 15.00.

У меня не было такого.  А что не так у вас с СССР? Детские годы считаются самыми лучшими, независимо от строя, это к вопросу ниже.
Развал совка я застал в Суворовском и на первых курсах Мед Академии.

Откуда столько недовольство страной СССР, или как вы называете уничижительно "совок" ?
А вот откуда в Вас столько недоверия?

Не понял вопроса... Недоверие к тому, что я не понимаю, откуда у вас было столько свободного времени в времена СССР, что могли смотреть телепередачи? Если да, то отвечаю:
1. Я, после 5-6 уроков, делал домашку, потом или в музыкалку и/или на спортивную секцию  или на английский дополнительно (родители старались, чтобы не было свободного пустого времени), потом домой и повтор домашки, потом чтение книги или гулять с товарищами на улице (в будни почти никогда, м.б. в выходные). 
2. И только летом было время на каникулах,  мог свободно гулять, или брать видеокассету в прокате и ее смотреть. 
3. Так,  еще застал по выходным, когда маленький был, передачи "в гостях у сказки" и "АБВГДЕЙка", но они были утренние и в выходные, поэтому разрешали смотреть).
4. Когда вы пишите про Суворовское училище и мед. Академию, так там вообще нет времени, кроме как на учебу, физические упражнения, тусовка с однокурсниками, зависать в общежитии, прогулки с девушками...
Я, обычный Университет заканчивал, и помню учебу, спортивные секции, товарищи, девушки....ТВ было только на НГ, когда у кого-то зависали...
Nataly? 28.12.2024 09:51
Новогодние приключение Маши и Вити - вот уж ностальгическая ностальгия 😁 мне ж было примерно столько же лет когда эту сказку показали впервые..для меня долгожданной была заставка музыкальная - В гостях у сказки с незабвенной Леонтьевой
Юджин (кето+ИГ) 28.12.2024 09:54
Карл написал:
Откуда столько недовольство страной СССР, как вы называете уничижительно "совок" ?

Вы эмоциональны как девушка.
Вы просто ещё молоды. Даже в то время его так называли. Я ещё не понимал почему. Погуглите, пора расширять кругозор. Но не настаиваю. Можете жить в своей парадигме... 

Я рационален и опираюсь исключительно на факты, которые совсем не отвергают, что мне, как большинству детей, своё детство нравится. Это не равнозначно тому строю в котором я жил как слепое дитя. Типа, как Вы сейчас. Не только касаемо совка, но и диет как минимум. Нет мысли оскорбить, но понимаю, что мои слова для Вас пустой звук, что сейчас, что про кето множество раз. 
Карл написал:
поэтому разрешали смотреть

как печально. Ещё и разрешали? 

Часто читаю Ваши ответы, не только мне, и складывается мысль, - Вы с кем говорите, кому отвечаете? Вам, что про кето, что про быт, пишешь одно, а в ответ вообще что-то другое получаешь, о своём, наболевшем... 

p.s. да и пора уже закончить про политику и в целом не относящиеся к посту свои негативные мысли, непонимание, недомыслие или, наоборот, приписыванеи оппоненту того, что он не говорил, а что Вам показалось. Оставьте их при себе, плиз... 
Maximus Otto 28.12.2024 10:30
Юджин (кето+ИГ),
как слепое дитя. Типа, как Вы сейчас. Не только касаемо совка, но и диет как минимум.

Так, при общении в переписке, нельзя передать эмоции, мысли как при разговоре лично, Поэтому может возникать недопонимание. Раскройте про то, что я слепое дитя.  
пишешь одно, а в ответ вообще о что-то другое получаешь, о своём, наболевшем..

Например? Где возникает недопонимание?
Сейчас, мы обсуждали наличие свободного времени в время учебы в школе и институте, и период СССР. 
Вы написали про свободное время в этот период: 
1."что-то хорошее редко показывал и поэтому все, если могли, бежали смотреть. Программу ТиВи ведь каждый выписывал и это, наверное, было то немногое, что читалось в газетах до дыр"....
2. ".Это воскресная программа (ТВ), а будничная была совсем печальная".
3. "Да вообще по телеку было мало чего-то интересного и яркого. Я даже любил Международную панораму смотреть и что-то тапа Науки и Жизнь. Не помню точно название."..
А т.к вы употребили в своем письме "все, если могли, бежали смотреть.... Программу ТиВи ведь каждый выписывал..", а значит это относится и к мне, то

На основании написанного вами, я, сделал вывод, что у вас много свободного времени было в подростковый и  юношеский период, и спросил откуда оно у вас было, что даже приходилось смотреть политические и научные программы, а не что-то яркое и запоминающее, тем более, если вы поступили в  Суворовское и в мед. Академию и должны были хоть как-то готовиться на доп. курсах или самостоятельно в свободное время.
И на основании своего вывода, я привел вам свой пример, в котором чтение ТВ-программ в газете и дальнейший просмотр по телевизору - отсутствовал, а учеба в школе, и направление свободного времени на занятия физическим и интеллектуальным развитием,  на подготовку к Университету, учеба в этом ВУЗе....-  присутствовало.

Юджин (кето+ИГ) 28.12.2024 10:33
Карл,Забейте просто, как говорят те или пишут такое, кто не понимает откуда это выражение. 

Просто оставим политику и умерший строй, но живая страна, - это другое... 
Мила Равно 28.12.2024 12:05
Ferris wheel, 👌🤣
Мила Равно 28.12.2024 12:08
Юджин (кето+ИГ), вот же т9 , паразит..С курицей.. С Капицей , конечно же 🤪
Мила Равно 28.12.2024 12:17
Nataly?, у меня был детский стульчик, с которым я неслась к телевизору и садилась на допустимом расстоянии от него (помню, как родители контролировали это расстояние, чтоб зрение не испортилось😁).
На этом же стульчике смотрела любимый папин хоккей. Вот орала с ним, как заправский болельщик..
Однако "В гостях у сказки" мне милее была... Ни "королевство кривых зеркал", ни "сказка о потерянном времени" и прочие, и прочие сказки не надоедали.. Смотрела и смотрела, как в первый раз...✌️
Майя 28.12.2024 12:25
Nataly?, тоже нежно люблю эту сказку🥰
Майя 28.12.2024 12:25
Мила Равно, сказки Роу- это шедевры на все времена! Обожаю!🥰
Майя 28.12.2024 12:27
Мила Равно, бабушка моя всегда с ручкой что то отмечала в программе. Да и я тоже любила🥰
Мила Равно 28.12.2024 12:30
Майя, "Морозко" на прошлых НГ праздниках смотрела по тв. Канал "Домашний" любит порадовать подобным😁✌️
Так впечататься в детские мозги (все фильмы-сказки) - это ж чудо какое-то!
Мила Равно 28.12.2024 12:58
Майя, свекровь так делала до последнего. Ходила ножками до киоска "Роспечать" за "комсомольской правдой", в ней программа и сейчас. 👌
Мила Равно 28.12.2024 13:01
Кажется, с мзр что-то не то.. Комментарии не все уходят.. 😳
Nataly? 28.12.2024 13:45
Надо посмотреть новогодние приключения, иронию уже пересмотрела
Lucky 28.12.2024 13:50
Вкусно как, особенно салат понравился. А где рецепт посмотреть?)
Мила Равно 28.12.2024 18:29
Lucky, салат из Маши и Вити? 🤪🤣 вроде, у меня не было в тот день салатов...
Мила Равно 28.12.2024 18:31
Lucky, вы про завтрак? Там просто тарелка со всяким.. И набор этих продуктов в 'завтрак' внесен😊
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты