Салат `Вариативный гуакамоле`

Калорийность - 125.9 кКал; белки - 3.2 г; жиры - 9.9 г; углеводы - 4.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Авокадо	160 г
Помидор (томат), грунтовый	250 г
Сыр плавленный сливочный (спред), 28,6% жирности, м.д.ж. 69% в сух. в-ве	35 г
Лук-шалот, сырой	25 г
Чеснок	10 г
Кедровый орех, сушеный	15 г
Майонез, с солью	25 г
Соль поваренная пищевая	0.5 г
Перец черный, молотый или горошек	0.3 г
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	15 г
Маринованный халапеньо	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 15 мин

Описание

Сложилось что-то в "городе моем"
Томаты, авокадо, халапеньо..
Сыры, лучок, чеснок и майонез..
Веганский, на минуточку, девчата С улыбкой

)

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Ингредиенты , плиз

Шаг 2.

Авокадо мнем вилкой

Шаг 3.

Помидоры режем кубиком

Шаг 4.

Сыр либо мните с авокадо, либо как я нарезайте

Шаг 5.

Лук мелким кубиком

Шаг 6.

Чеснок давленный

Шаг 7.

Кедровые орешки

Шаг 8.

Майонез (так как калорийность майонеза в базе ниже, пишу, что использовала 25 г..на самом деле - 20 г)

Шаг 9.

Спль/перец

Шаг 10.

Перемешать

Шаг 11.

Присыпать пармезаном, украсить помидорками и маринованным халапеньо (или любым др. чили)

Шаг 12.

И таки майонез веганский. Ну очень вкусный.❗

Шаг 13.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм