Мила Равно

04.04.2023 17:49

Дневник питания за 04.04.2023

Первый раз посчитала стоимость приготовленного блюда.
Цена устроила😁
Считала я на листочке и только потом внесла цифры в рацион вручную.
Муторное это дело, как мне показалось🤔

Пошукала приложенько.. Есть всякие, но отвечающего моим запросам - просто посчитать стоимость супа без заморочек, ПОКА не обнаружила.

Однако вот что попалось. Калькулятор для кондитеров.
Ну и что, что расчет десертов.
Забила свои ингредиенты, цены, количество в блюде, и в секунду получила такой же результат, что и на листочке.. Йохо!
***
https://your-cake.ru/price-calculator

Так! Вношу коррективы в пост.
***
Потихонечку разбираюсь с функцией "стоимость" именно в МЗР. Пока на примере внесения продукта в рацион, допустим, в "утренний перекус". Потом уж, создавая рецепт, тоже попробую...

Во-первых, для начала надо включить опциою в настройках дневника

Затем при внесении продукта нажать рядом со "стоимость" на "лист".
В открывшемся меню забить стоимость (я пока только цену за граммы записала)

Теперь цена сохранится.
А при изменении граммовки она, соответственно, тоже будет меняться и.....

... по итогу "стоимость" отобразится в последней графе приема пищи.
В данном случае, "Утренний перекус" /горошек не ищите🤣.. Он был просто для скринов/

Таки вот я подвигала граммовку. "стоимость" изменилась

Фух. ...🤣🤣 Все тут работает. Мне просто надо было подольше потыкаться.....
Думаю, и при создании рецепта не будет проблем
Считаю, что "роды прошли успешно"...

Графин питья на день

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	500	0	0	0	0
Чай в термосе	800	8	0	0	1.6
Итого	1300	8	0	0	1

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рикотта домашняя	50	56	4	3.7	1.8
Авокадо	50	80	1	7.3	0.9
Перец чили красный острый маринованный, консервированный	3	0.7	0	0	0.1
Яблоко (На пару)	60	27.2	0.2	0.2	5.6
Кунжут	5	28.3	1	2.4	0.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	160	1.6	0.2	0	0
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	10	6	0.3	0.3	0.5
Паштет из по-строгановски 26.03.23	60	104.1	6.3	7.1	3.7
Итого	398	303	13	21	13

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Цветная капуста, замороженная, вареная, без соли	200	38	3.2	0.4	2.1
Яйцо куриное жареное (без масла)	120	209.5	17.5	15.1	1
Лук зеленый (перо) (Тушение)	25	4.6	0.3	0	0.7
Перец сладкий красный, консервированный	50	9	0.4	0.2	1.4
Сок томатный	50	9	0.5	0.1	1.5
Соус майонезный для салатов	10	46.7	1	4.6	0.4
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	1.9	0.1	0	0.2
Сахар песок	2	8	0	0	2
Итого	458	326	23	20	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп из консервы 4 горбуша	500	179.5	18	4.5	15
Итого	500	179	18	4	15

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники с кокосовой мукой	50	94.8	8.5	4.8	5.3
Красная рыба в маринаде	45	79.4	9.3	4.4	0.3
Скумбрия соленая	35	106.8	6.5	8.8	0
Огурцы маринованные с укропом	50	6	0.3	0.2	0.7
Патиссон вареный, с солью	15	2.4	0.2	0	0.2
Итого	195	289	24	18	6

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Котлеты паровые /варианты фарша/	130	148.7	28.2	1.8	4.8
Морковь (Припускание)	0	0	0	0	0
Огурцы маринованные с укропом	25	3	0.1	0.1	0.4
Картофель (Варка в кожуре)	100	73.5	1.9	0.4	15.5
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	50	10	0.6	0.1	1.8
Ткемали	10	6.2	0.1	0	1.4
Горошек зелёный, консервированный, содержимое без жидкости	50	34	2.2	0.4	3.2
Итого	365	275	33	2	27

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	50	10	0.6	0.1	1.8
Итого	50	10	0	0	1
Итого за день	3266	1392	112	66	74

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Леона 04.04.2023 19:03

Очень похоже на мзр прога ))

Мила Равно 04.04.2023 19:17

Леона, да?а я в ней не покопалась..((

Юлия К. 04.04.2023 20:12

Хм... Интересно про подсчет стоимости. Я себе такую табличку-калькулятор попробую в экселе забабахать...

Елена 04.04.2023 20:22

Интересненько! Надо будет попробовать посчитать стоимость, когда следующий раз рецепт буду записывать.

Мила Равно 04.04.2023 20:43

Юлия Климова, во, верной дорогой..👍😀 А я компом вообще не пользуюсь. И когда на гаджетах а-ля экселем, то оч неудобно.. Мне конкретно..

Мила Равно 04.04.2023 20:45

Елена, ага, у меня интерес только укрепился😁✌️💖

Юлия К. 04.04.2023 21:19

Мила Равно, я просто днем точно не буду ничего вносить, а вечером дома комп есть.

Леона 04.04.2023 21:39

Мила Равно, вот верхняя фотка «установка цены продукта» разве не с мзр?

Мила Равно 04.04.2023 22:20

Леона, конечно, в мзр. Но туда я внесла просто окончательную цену вручную.. С листочка. Я не нашла там калькулятор хоть какой-нибудь.

Мила Равно 04.04.2023 22:26

Леона, поняла, что пост "криво" оформила.. Надо было разграничить мзр и др сайт. Исправила

Мила Равно 04.04.2023 22:29

Юлия Климова, у всех свой графиг внесения.. /киваю головой/😁✌️

Мила Равно 05.04.2023 04:18

В общем, кажется, я разобралась со "стоимостью" именно на МЗР и откорректировала пост...

Мила Равно 05.04.2023 04:31

Юлия Климова, я тут, вроде, разобралась с МЗР.. Может, и эксель не нужен будет🤣🤣🤣🤣

Мила Равно 05.04.2023 04:32

Мила Равно, а потом поняла, что не так все поняла, вернее недопоняла, а теперь уж поняла🤣🤣🤣

Леона 05.04.2023 05:48

Мила Равно, дошло 🙈😅

Леона 05.04.2023 05:48

Мила Равно, 🔥🔥🔥✊🏻🤝🌷

Мила Равно 05.04.2023 05:51

Леона, а как до меня дошло. Прям, эврика с этой стоимость МЗРовской.. Вбивать цену, конечно, то еще удовольствие, но потрудившись в начале, потом будет полегче. Правда, цены, заразы, меняются 🤣🤣

Мила Равно 05.04.2023 05:53

Леона, тынц-тынц🤣🤣🤣💗💗💗

Леона 05.04.2023 05:54

Мила Равно, вот вот причем вверх🙈

Мила Равно 05.04.2023 05:58

Леона, дыааааааа.. И еще тонкость. Вот, например, горошек.. Мы ж без жидкости едим. Так это слей жидкость, взвесь горошек и только теперь обозначь цену... Пляски.. А кому сейчас легко? 🤣🤣

Леона 05.04.2023 06:00

Мила Равно, а жидкость на майонез не пойдет? Мож пристроить ее куда? Че добру пропадать

Мила Равно 05.04.2023 06:13

Леона, ну, я так и пристраиваю.. Только у меня в семье 1 банка гороха в день. Мне ПП майонезный завод надо открывать тогда🤣🤣🤣

Леона 05.04.2023 07:22

Мила Равно, ого! 🙄 у нас так банки фасоли уходят 🙈

Мила Равно 05.04.2023 07:40

Леона, ого! Но мы ее тоже любим😊

Леона 05.04.2023 08:07

Мила Равно, ✊🏻🤣🤝