Мила Равно

Блог Кулинарная книга База продуктов

Мила Равно

16.02.2023 12:10

Канапешечка

Калорийность - 190.2 кКал; белки - 4.8 г; жиры - 18 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Вареные шампиньоны	8 г
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки)	5 г
Тофу ферментированный (fuyu)	10 г
Лук сладкий, сырой	5 г
Лук зеленый (перо)	1 г
Перец чили красный острый маринованный, консервированный	1 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 5 мин

Описание

"Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не плакало"
Вот, соорудила закусон!
Рекомендую! 🤣✌️

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Разобраться с ингредиентами посредством ножа.
Сало, лук, чили и тофу нарезать фигурно
Лук перо лучше ножницами
Гриб не кантовать, оставить как есть.
Н̶а̶с̶а̶д̶и̶т̶ь̶ н̶а̶ з̶у̶б̶о̶ч̶и̶с̶т̶к̶у̶ объединить зубочисткой ингредиенты в следующей последовательности: тофу, лук сладкий, сало, лук перо, гриб, чили
Приятного закусывания!
Добавки не просить🤣

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	190.2 кКал	11.29%
	Белки	4.8 г	6.32%
	Жиры	18 г	32.14%
	Углеводы	2.8 г	1.28%
	Пищевые волокна	1.2 г	6%
	Вода	68.2 г	3%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.6%

b-car

1.7%

В1

5.7%

9.2%

Холин

1.7%

13%

3.7%

B12

1.1%

3.1%

0.3%

2.6%

10.5%

вит.К

5.3%

8.4%

Калий

8.2%

2.9%

2.6%

6.1%

118%

8.6%

36%

4.9%

5.2%

50.1%

22.2%

30.3%

3.2%

27%

0.1%

5.6%

5.4%

Вероника Печерская 16.02.2023 12:15

Так мило: у меня ассоциация с забавным гномиком))

Мила Равно 16.02.2023 12:17

Вероника, 😁 а какие тени откидывает гномик

Алла 16.02.2023 12:25

Уххх.дразнилки🤣🍻

Мила Равно 16.02.2023 12:34

Алла, 😂😂 и вот дразнилка. Свежак. Февральский молодой халапеньо..прям за неделю из цветка...

Вероника Печерская 16.02.2023 12:50

Мила Равно, просто прелесть Браво!

Мила Равно 16.02.2023 13:00

Вероника, 🤣🌹🌹🌹

Вероника Печерская 16.02.2023 13:32

Мила Равно, круто! Браво!

Мила Равно 16.02.2023 13:46

Вероника, старалась, ой, как старалась... Выращивала😄🌹

Наталья 16.02.2023 15:26

Милота😺

Алла 16.02.2023 15:46

Ваууу... афигеть круто))👍Я как- то пыталась вырастить..он выро с меня ростом,завалился, а перца мне так и не дал😭Хреновый я садовод😥В баночках покупаю,патамушто абажаю))

Мила Равно 16.02.2023 17:29

Алла, так бывает, ага. Когда в рост, а не в плод. Чикать надо на уровне 50-60 см. Но я сама долго не решалась. Не садовод ни разу. С 2018 только подоконный🤣🤣🤣
Магазинные пробовала.. С обычным уксусом. Ничего так.. Но бывает и лучше.. с яблочным или бальзамическим винным. Ну, на мой вкус. Поэтому сама-сама😄

Мила Равно 16.02.2023 17:29

Наталья, сожрата милота на раз🤣

Алла 16.02.2023 18:55

Мила Равно, Уххх..👍

Мила Равно 16.02.2023 19:22

Алла💐