Мила Равно
12.02.2023 13:14

Дневник питания за 12.02.2023

Нет, я не плачу.
И не рыдаю.
Я лишь угли
Сижу спокойно наедаю!
🤣🤣🤣
В общем, арахисовую пасту местные сами купили и сами же перехотели есть в ее первозданном виде.
Нуууу, продукт есть - быть из него другому продукту.
Нашла рецепт американского арахисового кекса.
Посчитала кбжу
Им сойдет.
**а
Себе решила версию лайт посчитать
Причем, я ж не готовила.. И что там получилось бы, пока неизвестно.
***
На теперешнюю минуту кекс готов!
Вкус сырого теста был офигительный. Аромат готового - отпад.
Сейчас он остынет, и буду резать.
Я не сдержусь, точно говорю! 😆😆😆

Графин питья на день

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай сборный продукты из таблицы
700
11.9 0 0 2.1

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый с цикорием, приготовленный на воде
300
9 0.3 0 2.3
Булочки из творога
1
113.3 13.2 4.6 5.2
Помидоры (томаты), вяленые, упакованные в масле
15
32 0.8 2.1 2.6
Перец сладкий красный
25
6.8 0.3 0 1.3
Грецкий орех
6
39.4 1 3.6 0.7

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морс из облепихи
170
24.8 0.3 1.7 1.7

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Арахисовая паста, стандарт США
30
176.4 6.6 14.9 5.5
Морс из облепихи
170
24.8 0.3 1.7 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слоеные пирожки с красной рыбой и овощами
2.5
645.4 22.5 33.8 66.6

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кекс арахисовый
1
456.9 8.3 25.5 49.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шулюм на говядине
400
230 15.6 12 14.8

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Морская капуста (ламинария) свежая
10
2.5 0.1 0 0.3
Лук зеленый (перо)
15
3 0.2 0 0.5
Какао из шоколада
180
33.1 1.1 2.7 0.7
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
😂 Уверена, что вышло вкусно. У меня столько идей для выпечки. Но все по очереди, ибо места для нормальных продуктов не найдется.🤣
Мила Равно 12.02.2023 13:29
Женя, это точно, не найдется! Но мне приходится печь и прочее, т к жруны ж у мну есть. Просто рот заклеивать надо в такие моменты
Мила Равно, Мне б этих жрунов.)
Мила Равно 12.02.2023 13:40
Женя, пусть заведутся.. Вангую! 😁🌹
Мила Равно, Было б неплохо для начала одного жрунчика.) А через десяток годков можно и о втором подумать.
Мила Равно 12.02.2023 13:52
Женя,
Отличный план!
Мила Равно 12.02.2023 13:52
Раздразню чатик! 😆
Наталья 12.02.2023 17:09
Было бы странно испечь пирог и не попробовать
Мила Равно 12.02.2023 17:14
Наталья, такое у меня бывало, чтоб не попробовать. Но бывало и не один кусок попробовать. 😁
Консъержке уже отнесла полторы порции. Младшему дам. И местным двум в рот позапихиваю, пока им угли можно. А завтра всё, диета🤣
Наталья 12.02.2023 17:54
Мила Равно, местным? Вы тут всей семьей регнулись ?
Мила Равно 12.02.2023 18:14
Наталья, Не, регнулась только я.. И давно... Из-за старшего сына изначально. Чтоб ему считать рацион. Потом это быстро отвалилось и я периодически вела свой дневник... Но практически не вывешивала. Иногда рецепты
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы