Блог Мила Равно

Мила Равно

Блог Кулинарная книга База продуктов

Мила Равно

11.03.2024 13:49

Повторила рецепт Аллы✌️👌

Это бомба!

Видео 👉 https://youtube.com/shorts/Z50dATpVXgs?si=O-J_rPjwDxSuY-mt

Рецепт с МЗР 👉 https://health-diet.ru/people/user/667582/blog/305106/

Мила Равно

09.03.2024 13:36

Просто ради фото и музыки

Всем добра!

Рецепт 👉 https://health-diet.ru/diary/share/food_1_3147258

Мила Равно

08.03.2024 12:00

Ну легкого утреннего салата в чат Рецепт 👉 https...

Ну легкого утреннего салата в чат

Рецепт 👉 https://health-diet.ru/diary/share/food_1_3144737

Мила Равно

07.03.2024 10:22

Жри суп 🤣🤣🤣

Генрих Гофман. "История о толстяке, который перестал любить суп."

Такой здоровый был шалун,
Толстяк, кругляк и топотун.
Щекастым был наш здоровяк,
И суп он ел за трех, на так.

Но как-то раз наш здоровяк
Решил, что суп-де не про нас.
Не будет больше суп он есть,
Для супа уж большая честь.

На завтра, глянь, наш здоровяк
Убавил в весе, так и так.
Но продолжал он все кричать:
"Не буду супа! Все убрать"

На третий день, ах боже мой,
Проснулся парень сам не свой.
Таким худым стал здоровяк,
Нам не узнать его никак.

Но лишь тарелку увидал,
Так снова громкий ор поднял:
"Бой супу! Супу хода нет!
Не буду есть! Велю унесть!"

Когда настал четвертый день,
Не мог он больше пить и есть.

Бедняга весил полкило.
На пятый день скончался он.

Доброго утра четверга😊☺️🎉

Мила Равно

05.03.2024 12:05

Продолжаю чипсовать✌️😊

Подкинула чипсы из куриной грудки в салат..
Похрустела с утреца, чего и вам желаю!

Рецепт салата 👉 https://health-diet.ru/diary/share/food_1_3139959

И просто ради фото. Вчерашний вечер во дворе

Мила Равно

04.03.2024 09:02

Перец печеный, омлет с сыром и укропом, чипсы из к...

Перец печеный, омлет с сыром и укропом, чипсы из куриной грудки, хлебец с рикоттой👌 всем понедельнечного бобра!🦫

Рец чипсов 👉https://health-diet.ru/diary/share/food_1_2748173

Рец перцев 👉 https://health-diet.ru/diary/share/food_1_2120072

С музыкой мне как-то жоповилятельно, а это движуха хочешь-не хочешь🤣💃💃💃Госпидя, как же вкусно: айсберг, укроп, куриные чипсы..
Свернуть и схрумкать

Мила Равно

03.03.2024 10:54

`Хорошо жить под ясным солнышком...`😊✌️

Как поет VAVAN..🤣 👉https://music.yandex.ru/album/3055378/track/68070107?utm_medium=copy_link

Рецепт сырников 👉 https://health-diet.ru/diary/share/food_1_3136131Тестю мазюку для лица - выравниватель тона. Вроде, ничего так.....

А так как жизнь не стоит на месте, дополняю пост актуальными событиями🤣

Мила Равно

02.03.2024 09:26

Вкусненько, омн-ням-нямочки!😊

За окном "чирик" и "луч солнца золотой"!
На тарелке гармония!
Всем весны и того, чего сами хотите✌️🎉💐

Мила Равно

01.03.2024 08:31

В восхищении...!

..ибо восторг какой-то !
Менее чем за минуту настрогала ❗
Причем, столько мне и не надо было капусты с утра-то🤣
Просто, не смогла остановиться - так процесс заворожил ... Магияяя🎩👌

Надеюсь ,что лезвия из высококачественной нержавеющей стали ГОСТ 51687-2002 г. не подведут и прослужат предолго❗

"Вжик-вжик-вжик .. шпаги звон, как звон бокала.." /поёт/😁

Мила Равно

29.02.2024 13:11

Уха а-ля финская

Калорийность - 69.2 кКал; белки - 5 г; жиры - 3.6 г; углеводы - 4.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Кижуч (Варка)	400 г
Бульон куриный	1200 г
Вода	200 г
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное (Кипячение)	300 г
Лук репчатый (Пассерование)	100 г
Морковь (Пассерование)	100 г
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	30 г
Сыр плавленый, костромской, м.д.ж. 40% в сух. в-ве	70 г
Подсолнечное масло	20 г
Цветная капуста (Варка без слива)	300 г
Укроп (Варка без слива)	10 г
Соль поваренная пищевая	5 г
Перец черный, молотый или горошек	2 г
Картофель (Варка без слива)	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Описание

#в куриный бульон влить воду, закипятить, добавить нарезанный картофель, варить минут 10

#теперь отправить в кастрюлю куски кижуча

#лук и морковь нарезать, как привыкли, запассеровать на сливочном и растительном маслах; добавить к пассеровке плавленый сыр, молоко, хорошо размешать, дать сыру разойтись, отправить в кастрюлю.

# в конце варки, когда картофель уже почти готов, добавить цветную капусту, посолить, поперчить...поварить еще минут 5

# укроп добавить за 2 минуты

Готово.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	69.2 кКал	4.11%
	Белки	5 г	6.58%
	Жиры	3.6 г	6.43%
	Углеводы	4.1 г	1.87%
	Пищевые волокна	0.5 г	2.5%
	Вода	85.9 г	3.78%