Лариса

21.12.2013 20:13

Рецепт Соус домашний (низкокаллорийный)

Калорийность - 75.9 кКал; белки - 4.1 г; жиры - 4.5 г; углеводы - 6.1 г на 100 г.

Ингредиенты

йогурт 2,5% жирности	250 г
Горчица столовая	15 г
Соль поваренная пищевая	3 г
Укроп	5 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	75.9 кКал	4.51%
	Белки	4.1 г	5.39%
	Жиры	4.5 г	8.04%
	Углеводы	6.1 г	2.79%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	83 г	3.65%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

2.5%

b-car

1.8%

В1

1.9%

7.7%

Холин

7.3%

5.6%

2.5%

0.1%

B12

12.2%

2.6%

0.2%

вит.К

5.9%

Калий

5.8%

12.2%

3.8%

36.3%

11.2%

32.5%

0.9%

5.5%

10.8%

1.6%

1.5%

8.3%

3.3%

0.5%

3.7%

3.2%

Лучшие рационы

Алла

2025-11-04

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Алла

2025-11-03

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 94%

Катерина

2025-11-05

Калорийность: 1338 кКал

Витамины и минералы: 90%

Новые рецепты

Котлеты из телятины с сыром Шольбрун

Завтрак в лаваше с форелью

Интересные блоги