Лариса
10.11.2013 12:56
Синдром свадебного платья. Ремонт.
Продолжаем бороться с эмоциональным
питанием.
Журнал NewDiet.
Это явление смело можно назвать "синдромом свадебного платья". Бывалые портнихи знают, как часто приходится подгонять наряд, который при покупке был впору, а непосредственно перед торжеством стал велик, либо беспощадно мал.
Мы поправляемся, когда взрослеем, во время беременности и кормления грудью. И это понятно, в организме происходит серьезная гормональная перестройка. Но штука в том, что вес готов откликнуться на любое мало-мальски значимое событие нашей жизни, причем далеко не все счастливицы от стресса как положительного, так и отрицательного, худеют. Ты сама легко вспомнишь знакомых, которые прибавили в весе, выйдя замуж, защитив, наконец, диссертацию или просто решив сложную жизненную проблему. Можно ли избежать подобного развития событий? Да. И примером тому могут служить собранные нами истории.
Ремонт
Сколько себя помнит, Маша мечтала жить в отдельной квартире. Но в доме родителей комнату приходилось делить с двумя сестрами, потом - общежитие, в котором, кажется, никогда не возможно было остаться одной. Устроившись на работу, Маша взяла ипотечный кредит и купила, наконец, собственное жилье. Денег на ремонт подкинул папа, строительную бригаду нанимала мама. Дальше надо было справляться самой. Первое время Маше даже нравилось чувствовать себя прорабом. Она приезжала утром, давала рабочим задание, а сама отправлялась по строительным рынкам закупать необходимые материалы. На обеды времени не оставалось, и с привычной офисной еды Маша перешла на чебуреки и плов в придорожных кафешках.
Кто хотя бы раз в жизни делал ремонт, знает - проблемы неизбежны. Не то, чтобы мастера ее бригады были бездельниками и разгильдяями, но Машины задания они выполняли весьма своеобразно, или не выполняли вообще. Стресс и чебуреки дали себя знать приступом гастрита, любимые джинсы перестали сходиться на талии.
Пришлось Маше срочно пересматривать свое отношение и к ремонту, и к собственному образу жизни. "Как я могу командовать другими людьми, если не могу организовать себя?" - думала Маша. С этого момента она четко расписала, что и когда делает, когда и чем питается, - для себя, и план текущих работ - для бригады. Чтобы контролировать процесс, завела пищевой дневник, а для рабочих ввела практику ежевечерних отчетов. Строгость к себе самой позволяла быть требовательной к тем, кто на нее работал. Результат - здоровые привычки и уверенность в своих силах. И новые джинсы меньшего размера.
Журнал NewDiet.
Это явление смело можно назвать "синдромом свадебного платья". Бывалые портнихи знают, как часто приходится подгонять наряд, который при покупке был впору, а непосредственно перед торжеством стал велик, либо беспощадно мал.
Мы поправляемся, когда взрослеем, во время беременности и кормления грудью. И это понятно, в организме происходит серьезная гормональная перестройка. Но штука в том, что вес готов откликнуться на любое мало-мальски значимое событие нашей жизни, причем далеко не все счастливицы от стресса как положительного, так и отрицательного, худеют. Ты сама легко вспомнишь знакомых, которые прибавили в весе, выйдя замуж, защитив, наконец, диссертацию или просто решив сложную жизненную проблему. Можно ли избежать подобного развития событий? Да. И примером тому могут служить собранные нами истории.
Ремонт
Сколько себя помнит, Маша мечтала жить в отдельной квартире. Но в доме родителей комнату приходилось делить с двумя сестрами, потом - общежитие, в котором, кажется, никогда не возможно было остаться одной. Устроившись на работу, Маша взяла ипотечный кредит и купила, наконец, собственное жилье. Денег на ремонт подкинул папа, строительную бригаду нанимала мама. Дальше надо было справляться самой. Первое время Маше даже нравилось чувствовать себя прорабом. Она приезжала утром, давала рабочим задание, а сама отправлялась по строительным рынкам закупать необходимые материалы. На обеды времени не оставалось, и с привычной офисной еды Маша перешла на чебуреки и плов в придорожных кафешках.
Кто хотя бы раз в жизни делал ремонт, знает - проблемы неизбежны. Не то, чтобы мастера ее бригады были бездельниками и разгильдяями, но Машины задания они выполняли весьма своеобразно, или не выполняли вообще. Стресс и чебуреки дали себя знать приступом гастрита, любимые джинсы перестали сходиться на талии.
Пришлось Маше срочно пересматривать свое отношение и к ремонту, и к собственному образу жизни. "Как я могу командовать другими людьми, если не могу организовать себя?" - думала Маша. С этого момента она четко расписала, что и когда делает, когда и чем питается, - для себя, и план текущих работ - для бригады. Чтобы контролировать процесс, завела пищевой дневник, а для рабочих ввела практику ежевечерних отчетов. Строгость к себе самой позволяла быть требовательной к тем, кто на нее работал. Результат - здоровые привычки и уверенность в своих силах. И новые джинсы меньшего размера.
