Лариса
13.10.2013 09:42

Шоколадное овсяное печенье без сахара

На 1 печенько (27г.) - 56,2ккал.

 200 грамм овсяной крупы,
  стружка кокосовая - 15 г,
 2 ч.л. какао-порошка с горкой,
 1 банан,
70 гр. обезжиренного молока

1. Половину овсяных хлопьев измельчить в блендере (в кофемолке), половину оставить немолотыми.
2. Добавить кокосовую стружку и какао.
3. Банан взбить с молоком до однородной консистенции.
4. Смешать хорошо все компоненты.
5. Форму выложить бумагой для запекания.
6. Сформировать шарики (лучше чуть смочить руки водой), приплюснуть и выкладывать в форму или на противень.
7. Выпекать 20 минут при 200*С.

 1 
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты