Лариса

Блог Кулинарная книга База продуктов

Лариса

13.07.2013 11:53

Планка

3

2

Настенька 13.07.2013 19:40

Шикарное упражнение! 3 минуты подряд так постоять и поймешь по чем фунт лиха))) Со временем можно усложнить, вытягивая вперед одну руку и одну ногу. Опора на 2 точки. Но сложно очень....!

Молли 13.07.2013 19:46

согласна! одно из моих любимых упражнений, когда день загружен так, что на зарядку есть минут 10-15 ). Действительно прорабатывает все мышцы!

Интересные блоги

Лучшие рационы

Калорийность: 1098 кКал

Витамины и минералы: 80%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1230 кКал

Витамины и минералы: 86%

Новые рецепты

Бефстроганов

Автор Кастор Трой

Буженина запеченая

Автор Мила Равно

Мармелад Ягодный домашний

Автор Татьяна