Лариса
22.03.2013 15:28
Рецепт салат из морской капусты витаминный
Калорийность - 250.1 кКал; белки - 8.1 г; жиры - 2.3 г; углеводы - 33 г на 100 г.
Ингредиенты
| Морская капуста сушеная (Варка без слива) | 200 г |
| Лук репчатый, сушеный (Варка со сливом) | 10 г |
| Морковь сушеная (Варка со сливом) | 10 г |
| Перец красный сладкий (Варка со сливом) | 10 г |
| Сахар-песок | 5 г |
| Уксус 9% | 1 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Масло подсолнечное | 1 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 250.1 кКал | 14.85% | |
| Белки | 8.1 г | 10.66% | |
| Жиры | 2.3 г | 4.11% | |
| Углеводы | 33 г | 15.07% | |
| Пищевые волокна | 5 г | 25% | |
| Вода | 72 г | 3.17% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
23
A
206%
b-car
28.6%
В1
13.7%
B2
18.9%
Холин
~
B5
~
B6
9.9%
B9
5.3%
B12
~
C
5.2%
D
~
E
1.8%
H
~
вит.К
~
PP
26.4%
Калий
176%
Ca
25.5%
Si
~
Mg
153%
Na
222%
P
40.8%
Cl
69.2%
Fe
594%
I
1777%
Co
5.6%
Mn
0.8%
Cu
1.3%
Mo
4.2%
Se
~
F
0%
Cr
0.6%
Zn
0.3%
Energy
23.03.2013 17:24
в перекрестках есть. А еще в аптеке, слоевища ламинарии - это она
же 
Арина
23.03.2013 18:07
а в диет отделах крупных маркетов нет? Ашан, карусель, перекресток,
лента... и в аптеках
Ната
23.03.2013 18:23
В Рамсторе есть отделы "Всё для суши" там выбор необъятный!
Интересные блоги
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Всего понемногу - порабо...
18-11-2025
Дневник питания за 17.11.2025
Доброе утро, погода дождливая, но находила около 7...
16-11-2025
Дневник питания за 16.11.2025
Сегодняшний рациончик. :)
Сегодня на обед большой ...
Новые рецепты
Карбонара со сливками
244.7
6.2
15
21.1
0
Бисквитный рулет с шоколадным ганашем кето вариант
438.6
10.5
41.6
6.2
0
Маффины из курочки
136.5
14.6
7.5
2.6
0
Лучшие рационы
