Рецепт белковый десерт

Калорийность - 50.4 кКал; белки - 3.7 г; жиры - 1 г; углеводы - 6.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Молоко стерилизованное, 1,5% жирности	250 г
Ванилин	2 г
Желатин пищевой	10 г
Черника	250 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

Желатин распустить в молоке, добавить ванилин и поставить в холодильник для застывания. Застывший желе взбить с ягодами и поставить в холодильник на 1 час.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	50.4 кКал	2.99%
	Белки	3.7 г	4.87%
	Жиры	1 г	1.79%
	Углеводы	6.1 г	2.79%
	Пищевые волокна	2 г	10%
	Вода	86 г	3.78%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.5%

b-car

В1

4.1%

Холин

2.3%

3.9%

1.2%

0.6%

B12

6.5%

5.8%

0.2%

4.6%

3.1%

вит.К

4.3%

Калий

3.8%

2.8%

2.1%

2.3%

2.4%

2.9%

3.9%

0.1%

0.6%

3.5%

1.8%

0.2%

1.6%