Секреты тыквы-секреты здоровья и долголетия.

Тыква -древнейшее известное растение.  Секреты тыквы в ее необыкновенных  лечебных свойствах, которые издавно знают люди. В истории древней Греции упоминается тыква. Больше пяти тысяч лет известна тыква древним жителям Египта и Мексики, а индейцы с давних времен используют тыкву для изготовления посуды и музыкальных инструментов. В Европе в старинных лечебниках тыкву упоминают с 16 века. Сегодня очень часто садоводами тыква не оценена, как она заслуживает. Многие садоводы думают, что это не особо нужный для выращивания на даче овощ, просто вид у него интересный, яркий. А вот ученые диетологи во всем мире считают, что тыква- уникальный диетический продукт.
             Секреты тыквы- в редком содержании витаминов, кислот, минеральных солей, микроэлементов, богатстве антиоксидантов. Тыквы не только вкусны- из них готовят множество блюд, но используются, как средство профилактики и лечения. Далее, можно посмотреть видео» Как приготовить пшенную кашу с тыквой»
                       Тыква- естественная кладовая полезных веществ нужна всем, но особенно показана для людей старшего поколения.
Людям пожилого возраста со слабым иммунитетом тыква особенно необходима, она легко усваивается , в ней много клетчатки, она ускоряет обменный процесс и способствует выводу шлаков из организма. Комплекс витаминов, кислот, микроорганизмов , содержащихся в тыкве, отлично действует на организм людей пожилого возраста, снижает воздействие заболеваний, присущих этому возрасту, улучшает самочувствие, продлевает молодость-в этом секрет тыквы.
Она полезна для гипертоников, для людей с заболеваниями сосудов, для людей с нарушениями моторики кишечника, способствует уменьшению в организме лишнего холестерина. Любители блюд из тыквы могут не бояться холестерина.   
 
Секреты тыквы. Витамины и микроэлементы, имеющиеся в тыкве, необходимы человеку.

1.  Редкий витамин Т обеспечивает полную переработку, усвоение пищи тем самым уменьшает возможность лишнего веса. В организме происходит ускорение обмена веществ.
2.   Витамин К, необходимый для кровообращения, улучшает свертываемость крови.
3.   Цинк необходим людям в зрелом возрасте, которые чаще испытывают недостаток цинка и тяжелее переносят заболевания. Цинк нужен для профилактика инфекционных, воспалительных заболеваний.
4.   Медь, необходимая в организме человека,она укрепляет костную ткань, способствует кровообразованию, выработки инсулинов и гормонов, нужных щитовидной железе. Недостаток меди к деформации суставов, раннему поседению и облысению и появлению морщин.
5.   Фтор, содержащийся в тыкве, жизненно необходим для сохранения крепости эмали зубов, росту ногтей и волос.
6.    Каротин содержится в тыкве в несколько раз больше, чем в морковке. Если хотим сохранить зрение на долгие годы, необходим каротин, витамин А.
7.    Железо необходимо при заболевании анемией и профилактики ее.
8.   Пектин нужен, чтобы вывести токсины и холестерин.
9.    Жирные кислоты типа Омега-3 и Омега-6 в семечках тыквы профилактика рака, сердечно-сосудистых заболеваний. Кроме того, семя тыквы- известное средство для повышения потенции, для лечения печени, восстановлении функций печени.
10.    Свежий сок тыквы — эффективное мочегонное средство. Витамин группы В дает силу и рост волосам и ногтям, уберегает от стресса, снижает холестерин в крови, нормализует артериальное давление, необходим для профилактики и лечения инсультов и инфарктов миокарда.
11.    Витамин Е- витамин молодости, природный источник антиоксидантов, продлевает молодость, улучшает состояние кожи, борется с морщинами, предотвращает образование тромбов. Антиоксиданты оздоравливают организм, выводят токсины. Это профилактика рака и заболеваний сердца. 
12.    Витамины А и Е помогают победить старость

Тыква-уникальный продукт. Из нее хозяйка может приготовить самые разные блюда.: кашу, пирожки, салаты, соки, гарниры к мясу, супы и прекрасное варенье. Вы можете найти множество рецептов на сайте gotovim.ru или allrecipes.
Они прекраснорастут у нас в садах, неприхотливы и урожайны.
Использование всех секретов тыквы подлит долголетие человека и укрепит здоровье.
Вот рецепт пшенной каши с тыквой от RussianStyleGuisine/
Очень вкусно! Вам обязательно понравится!